Неужели бросить сахар так просто?
Уже три дня не ем сахар. Точнее думаю так. Смотрю продукты на состав. Раньше не знала, что даже в молоко и крупы его пихают. Теперь беру продукты, где он не указан. Но ощущение, что даже там он есть... Но об этом умалчивают. Сегодня попила топленое молоко. На вкус сладковато. Сахар будто специально не указали. Или там его настолько мало, что типо "не чувствуется". Но чувствуется же. Иначе как обьяснить, что сахарная "ломка" у меня еще до сих пор не наступила? До этого каждый день ела сладости и чай с 4ложками сахара по два раза на дню. Чувствую что-то не так. Либо сахар так легко бросить, либо меня обманывают на состав. В чем причина?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
В смысле - "пихают" в молоко? Там лактоза содержится. Это природное свойство молока.
Кладбище нейронов
А с чего у вас должна быть сахарная ломка, если вы исключили всего лишь сахар, а не все углеводы? Вы же едите крупы, пьёте молоко, фрукты, я уверена, едите, овощи, хлеб. Всё это содержит углеводы, это тот же сахар, если что, просто организм чуть дольше его усваивает.
Вот когда вы исключите все углеводы из рациона, тогда вы прочувствуете эту ломку, будьте уверены =)).
Вот когда вы исключите все углеводы из рациона, тогда вы прочувствуете эту ломку, будьте уверены =)).
Различные сахара есть в естественном составе многих продуктов. Смысл отказа от сахара - не добавлять еще и искусственный сахар к ним.
Гость
А с чего у вас должна быть сахарная ломка, если вы исключили всего лишь сахар, а не все углеводы? Вы же едите крупы, пьёте молоко, фрукты, я уверена, едите, овощи, хлеб. Всё это содержит углеводы, это тот же сахар, если что, просто организм чуть дольше его усваивает.
Вот когда вы исключите все углеводы из рациона, тогда вы прочувствуете эту ломку, будьте уверены =)).
Вот когда вы исключите все углеводы из рациона, тогда вы прочувствуете эту ломку, будьте уверены =)).
Зачем исключать овощи, фрукты и крупы? Чтобы что? Чтобы ломку почувствовать?
Кладбище нейронов
Ну, если человек хочет удостовериться, что сахарная ломка реально существует, то это работающий способ, да - полностью убрать все углеводы. А в целом, нет никакого смысла даже сахар исключать из рациона. Абсолютно бессмысленная затея, так как здоровому организму побоку, откуда он сахара получает. Разве что красители и прочая химоза в рационе уменьшится - это плюс.
Гость
просто!
взять и бросить. Не класть в кофе. Никогда. Разом. Так сделал - не вижу проблемы
взять и бросить. Не класть в кофе. Никогда. Разом. Так сделал - не вижу проблемы
Просто. Запивайте , если остается послевкусие, простой водой.
Гость
Есть натуральные сахарозаменители, много разных. Да и сладости есть сладкие и без сахара, с теми самыми сахарозаменителями. Я например тортики беру морковные ProteinRex, когда сладкое хочется. Сахара нет, калорий мало, вкусно и протеиновые, утоляют аппетит
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Домохозяйка
Сахар в молоко не пихают, он там просто есть. Сахар есть в чесноке и луке, это нормально
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 998 тем
Новые темы за 3 дня: 143 темы
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?1 ответ
- Мои попытки похудеть22 ответа
- Вес4 ответа
- Вообще нет аппетита, не могу есть2 ответа
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Как вы относитесь к мужским бадам1 ответ
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
- Посоветуйте витамины12 ответов
- Богатыри не вы13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 37 тем
- Накачать ягодицы, ваш опыт89 ответов
- Мои попытки похудеть22 ответа
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Болезни14 ответов
- Богатыри не вы13 ответов
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- Советы для похудения12 ответов
- Посоветуйте витамины12 ответов
- Где в Петербурге могут повесить за ноги?11 ответов
- Похудеть при 176/606 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема