Можно ли сделать пресс и талию через йогу или растяжку ?

Пресс и талия - 7 ответов на форуме Woman.ru (5929617)

Гость

[136598219]

18 сентября 2023, 19:23

#1

Нет, пресс нет

Sofia

[403210263]

18 сентября 2023, 19:26

#2

Можно сделать талию и пресс питанием. Сидеть на дефиците калорий. И тогда жир уйдет и контур станет более четким мышц. Ведь сколько раз можно повторять , что 90% успеха - это питание. Попробуйте хотя бы месяц так посчитать ккал и увидите результат. Это не так трудно как кажется. Еще зависит талия от типа фигуры, если у вас от природы нету талии , то придется корректировать тренировками , то есть раскачать плечи и бедра , тогда на фоне этого талия визуально станет уже )

Jerk

Индивидуальный статус

[19394769]

18 сентября 2023, 19:54

#3

скорее нет, но в целом тело будет в тонусе и подтянутое

Гость

[2998043119]

18 сентября 2023, 20:16

#4

Нет.

Гость

[2998043119]

18 сентября 2023, 20:18

#5

Sofia

Можно сделать талию и пресс питанием. Сидеть на дефиците калорий. И тогда жир уйдет и контур станет более четким мышц. Ведь сколько раз можно повторять , что 90% успеха - это питание. Попробуйте хотя бы месяц так посчитать ккал и увидите результат. Это не так трудно как кажется. Еще зависит талия от типа фигуры, если у вас от природы нету талии , то придется корректировать тренировками , то есть раскачать плечи и бедра , тогда на фоне этого талия визуально станет уже )

На дефиците калорий уйдет и жир и мышцы. На дефиците углей уйдет жир

Не Эксперт

[3842998050]

18 сентября 2023, 23:16

#6

Можно, если у вас на талии жира нет

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

lisa

[403213714]

22 сентября 2023, 09:51

#7

Могу порекомендовать женский клуб стройности, это чат по похудению и правильному питанию в WhatsApp
После знакомства переведу вас в основной чат. Ссылка на предварительный чат 👉🏻https://chat.whatsapp.com/FnybBIpdRWiHvLwzg8Ix4q

Пресс и талия

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции