Можно ли сделать пресс и талию через йогу или растяжку ?
Нет, пресс нет
Можно сделать талию и пресс питанием. Сидеть на дефиците калорий. И тогда жир уйдет и контур станет более четким мышц. Ведь сколько раз можно повторять , что 90% успеха - это питание. Попробуйте хотя бы месяц так посчитать ккал и увидите результат. Это не так трудно как кажется. Еще зависит талия от типа фигуры, если у вас от природы нету талии , то придется корректировать тренировками , то есть раскачать плечи и бедра , тогда на фоне этого талия визуально станет уже )
скорее нет, но в целом тело будет в тонусе и подтянутое
Нет.
Можно сделать талию и пресс питанием. Сидеть на дефиците калорий. И тогда жир уйдет и контур станет более четким мышц. Ведь сколько раз можно повторять , что 90% успеха - это питание. Попробуйте хотя бы месяц так посчитать ккал и увидите результат. Это не так трудно как кажется. Еще зависит талия от типа фигуры, если у вас от природы нету талии , то придется корректировать тренировками , то есть раскачать плечи и бедра , тогда на фоне этого талия визуально станет уже )
На дефиците калорий уйдет и жир и мышцы. На дефиците углей уйдет жир
Можно, если у вас на талии жира нет
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Могу порекомендовать женский клуб стройности, это чат по похудению и правильному питанию в WhatsApp
После знакомства переведу вас в основной чат. Ссылка на предварительный чат 👉🏻https://chat.whatsapp.com/FnybBIpdRWiHvLwzg8Ix4q