Как мне скинуть лишнее?

Питайтесь полноценно без перекусов раз в 3,5 – 4 часа. Вес будет постепенно снижаться.

Я не ела после 6 вечера, быстрых результатов не ждите. Но зато вес не возвращается потом, не висит кожа и растяжек нет

Кстати, спортом не занималась вообще

Вечером не заходи на кухню.

Если кому надо, пусть идут, а ты не заходи.

Иначе никак...

лимфодринажные тренировки делайте, вода уйдет :)

Стол #5. Заодно и оздоровитесь. Поверьте.

У меня вес стоял на месте до тех пор, пока не пропила курсом Фортедетрим. Назначали по 10000 МЕ в сутки. Только после того, как уровень витамина Д до нормы поднялся, стал появляться результат от дефицита калорий и спорта.

Слишком большой вес, нужно идти к диетологу. Тревогу надо было бить во время беременности, когда было лишних 5 кг

Добавьте физ.нагрузки, не лишайте себя полностью каких-то вкусняшек, просто впишите их в свой рацион по кбжу. И я бы порекомендовала вам почистить печень. Я для этого принимала гепатоактиватор Ремакса Pro Aktiv. Он с метионином, янтарной кислотой и рибофлавином в составе. Все компоненты участвуют в выведении токсином и восстановлении клеток печени. Курс длится 30 дней, на него нужна 1 упаковка БАДа. Мне помог, никаких побочек не было. Только моча окрасилась в ярко-желтый цвет, но так и должно быть, так как в составе есть рибофлавин.

Ой, я Вас понимаю, тоже аппетит был зверский, жрала как последний раз каждый прием пищи. Марафоны, диеты, ИГ все мимо, срывалась. Помог Редуксин, с ним уже на второй день просто перестала хотеть есть. Активность появилась. За три месяца скинула 12 кг.

Вы сейчас кормите? Знаю хороший вариант, но на гв нельзя. Я сейчас применяю Энлигрию, тоже хочу избавиться от лишнего веса. Самостоятельно похудеть не получается, но я нашла помощь.

Уже не кормлю, давно не кормлю, ребенку 2 года недавно исполнилось. Я думала сразу начну после этого худеть, но наоборот. Почувствовала, что мне все можно и начала лопать как не в себя.

Мой препарат помогает аппетит уменьшить, то что нужно, в период когда расслабляешься. Такая же история, сорвалась в один момент и не смогла контролировать себя. Отсюда большой вес, много проблем со здоровьем.

У меня не скромный вопрос, расстройства нет? Очень боюсь этого, на работу хожу, мне никак нельзя «расслабляться». Просто знаю, что многие препараты именно так действуют.

Все нормально с пищеварением и стулом, даже не переживайте. Ем меньше, порции небольшие, поэтому худею. Проблем со здоровьем я не увидела. А так бы бросила худеть, я без фанатизма все делаю, без вреда здоровью.

25 кг это многовато. Тут нужен комплекс мер. Диета точно нужна, а лучше просто ПП. За год скинуть вполне реально. Я после родов чуть меньше набрала, но за месяцев 7 все ушло. Сидела на ПП, в зал потом ходить начала. Ещё пропивала в начале диеты курсом (мне назначали) Пиколинат Хрома Фэт-Х. Он нормализует обмен веществ, и ещё очень заметно снимает тягу к сладкому.