Спорт и фигура
Здраствуйте.Я хотела бы вас спросить.Я была достаточно толстая,у меня был мягкий,жирный животик.Я мало двигалась,во сновном проводя время в малоподвижности и едя всякие вкусняшки.Потом дошло до того,что мне стало тежеловато ходить и больно садится,я стала очень мало двигаться.Так много времени проводить в малоподвижности,что мне стало больновато садится и тяжеловато ходить.И я решила это исправлять.Я начала заниматься спортом-плаванием 4 раза в неделю.Одно занятие длится 2 с половиной часа-пол часа пресс,2 часа само плавание.Я хочу спросить вас.похудею ли я от этого спорта?Стану ли стройной и спортивной,исчезнет ли жир и животик?Бедет ли у меня стройная и спортивная форма?Будет ли стройный вес? #похудение
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
нужно сделать второй шаг - наладить более менее правильное питание
от бассейна мышцы станут подтянутыми
от бассейна мышцы станут подтянутыми
Гость
все зависит от силы воли, начать заниматься спортом и полностью поменять образ жизни - это большая разница, многие начинают и бросают, важно проявить терпение и себя заставлять
Гость
я сама себя сегодня буквально за ухо вытащила в зал заниматься, не передать как не хотелось ехать никуда
Гость
Такая ты молодец! Прямо обнять хочется! Ходи в бассейн и правильно питайся. И всё получится! Возможно потом фитнес нужно будет добавить
Гость
Добавь пробежки по улице 4-5 дней в неделю, по 4-5км за раз на 20мин.
Еще добавь тренировки силовые любые - на полчаса дома.
Меньше ешь сладкого и жирного, и мяса как можно меньше. Да это и так будет, т.к. с тренировками хочется пить воду, витамины, хлебушек, а не вредную соленосладкую пищу.
От плавания можно впоследствии отказаться или уменьшить занятия.
От плавания можно тоже худеть - просто этот процесс будет более долгим.
Еще добавь тренировки силовые любые - на полчаса дома.
Меньше ешь сладкого и жирного, и мяса как можно меньше. Да это и так будет, т.к. с тренировками хочется пить воду, витамины, хлебушек, а не вредную соленосладкую пищу.
От плавания можно впоследствии отказаться или уменьшить занятия.
От плавания можно тоже худеть - просто этот процесс будет более долгим.
Гость
Молодец, что начали со спорта! Ещё питание наладите и будет эффект. Мне ПП питание помогло и бег, я потом ещё редуксин пропила и хорошо похудела
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Маша Панина
Помимо плавания надо убрать ещё вкусняшки всякие. Если плавать, а потом на ночь объедаться сладким, то толку точно никакого не будет. Кстати, чай есть прикольный для контроля аппетита, эвалар производит, серия био, он норм снимает тягу к сладкому, да и вообще тягу к обжорству.).
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 233 темы
Новые темы за сутки: 58 тем
- Похудение с помощью препаратов2 ответа
- Похудела на 20 кг7 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Похудела на 20 кг7 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Похудение с помощью препаратов2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема