Здоровье. Возможно ли как то нормализовать работу организма?
Девочки, кто разбирается в этой теме, подскажите, что делать. Я сидела на жесткой диете, ела меньше 1000 ккал, но потом решила набрать немного веса и когда дошла до нормы, то решила остановиться и держаться этого веса. И по началу все было нормально, но потом я стала набирать даже от 800 ккал ( хотя обычно люди которые хотят похудеть едят около 1000-1300 ккал) Я не знаю, что теперь делать ( знаю, что сама виновата и не стоило садиться на такие жесткие диеты, и что только испортила свой организм) Возможно ли как то нормализовать работу организма и выйти из этого состояния ? #здоровье
Выбросьте из головы всю эту дрянь с подсчётом калорий и питайтесь нормально (без переедания/голодовок, огромного количества сладкого и прочих перекосов). При любой диете для похудения параллельно идёт комплекс физических нагрузок, в соответствии с которым и идёт расчёт калорий, учитывая ваш возраст, рост и вес. В одни сухие цифры всё не упирается.
А вообще, обратитесь к врачу, если ваше здоровье начало вызывать у вас серьёзные опасения.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Обратитесь к врачу. У вес начал расти из-за скачков инсулина. Сейчас диагноз предиабет 2 типа и для похудения ставлю Квинсенту. Помогает отлично.
-
РПП помогите мне
Нет ответов -
Бег. Как натренировать выносливость и увеличить скорость бега
2 ответа -
Девушка на диете!?
2 ответа -
Где взять мотивацию для похудения?
6 ответов -
Как похудеть на 5 кг за месяц?
11 ответов -
Как побороть вечерние переедания?
20 ответов -
Спорт-зал вытягивает всю энергию
13 ответов -
Как похудеть на 8 кг?
12 ответов -
Как убрать 30 см в талии
8 ответов -
Живот выпирает
5 ответов
-
Как побороть вечерние переедания?
20 ответов -
Спорт-зал вытягивает всю энергию
13 ответов -
Как похудеть на 8 кг?
12 ответов -
Как похудеть на 5 кг за месяц?
11 ответов -
За сколько реально скинуть 3-4 кг?
10 ответов -
Как убрать 30 см в талии
8 ответов -
Где взять мотивацию для похудения?
6 ответов -
Живот выпирает
5 ответов -
Никак не могу похудеть
3 ответа -
Пропадает возбуждение в лютеиновой фазе
3 ответа