Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 710 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Без супер сильных ограничений года за два, думаю. Но это в лучшем случае, скорее всего вообще не поможет.
Гость
За месяц. Ну крайнем случае за 2
Само превосходство
У меня тоже рост 163, вес 54, планирую похудеть до 48-49, с сегодняшнего дня не буду есть после 20:00, от чипсов и газировок отказалась, а то каждый день чипсы ела и газировку пила
Гость
Если учесть, что 2-3 кг это вода, которую вы выведите за 1 неделю, то за месяц на 1300-1400 ккал вполне можно потерять 5 кг.
[Практически] без физических нагрузок с условием лёгкой диеты - за 2 месяца.
Гость
За пару месяцев, если интервальное голодание подключить и редуксин
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лиза
За месяц смело. Я на Энлигрии так и худею на 4-5 кг в месяц.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 266 тем
Новые темы за 3 дня: 177 тем
- Как вернуть аппетит?20 ответов
- Как скрыть голодание?5 ответов
- За какое время можно скинуть 20кг с необвисшим тургором кожи?10 ответов
- Как набрать вес?14 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- Не обедаю на работе23 ответа
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?19 ответов
Популярные темы за 3 дня: 56 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Не обедаю на работе23 ответа
- Как вернуть аппетит?20 ответов
- Как набрать вес?14 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- За какое время можно скинуть 20кг с необвисшим тургором кожи?10 ответов
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Как скрыть голодание?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
(Без супер сильных ограничений)
Сладкое и выпечку не ем