За сколько можно похудеть на 20 кг
За сколько можно похудеть на 20 кг ,если просто есть здоровую пищу каждый день и заниматься спортом(без всяких срывов)? #похудение
Дамир
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 886 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 712 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Зависит от начального веса. Если всё делать правильно, то здоровое похудение это 5-10% от веса в месяц.
Гость
Не насилуя организм пол года-год
Гость
До килограмма в неделю.
Гость
4мес
физиологически здоровая потеря веса составляет 0,5 кг в неделю. Все, что больше - риск ухудшения здоровья и последующих срывов. В первое время на здоровом питании может уйти лишняя вода, что даст цифры больше, чем 0,5. Но это только первые неделю-две.
Очень рекомендую не торопиться и лучше плавно выстроить рацион, добавить активность, чем искать чудо-способ быстро скинуть вес.
Очень рекомендую не торопиться и лучше плавно выстроить рацион, добавить активность, чем искать чудо-способ быстро скинуть вес.
3-4месяца , зависит от начального веса
Гость
от состояния организма зависит, от метаболизма. Если без вреда то месяцев 6 примерно. Берите в помощь Пиколинат Хрома Фэт-Х, это жидкий хром, усваивается супер, от таблеток особого толку не было у меня. А с этим спокойно справляюсь с понижением калорий, могу не ужинать даже
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Смотря какой у вас вес изначально. Чем ближе вес к норме тем хуже он уходит.
Если вы весите 100кг-80 то можно и за 3-4мес сбросить, а есл +-65кг то полгода самое быстрое или даже год.
Когда худела с 85 вес улетал как не фиг делать, а вот с 65 было тяжело худеть Медленно всё было
Если вы весите 100кг-80 то можно и за 3-4мес сбросить, а есл +-65кг то полгода самое быстрое или даже год.
Когда худела с 85 вес улетал как не фиг делать, а вот с 65 было тяжело худеть Медленно всё было
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 625 тем
Новые темы за неделю: 261 тема
- Похудение в менопаузу5 ответов
- Похудение. Какой у вас был дефицит?3 ответа
- Как бросить курить?18 ответов
- Девушки, какие виды спорта вы любите и какие ненавидите?3 ответа
- Мороженое - сколько калорий в 100 граммах?6 ответов
- Привычка есть все с хлебом178 ответов
- ДекретНет ответов
- Похудела на 18 кг по ощущения ничего не поменялось73 ответа
- Анатомия срыва: почему экспресс-диеты и «белковые дни» гарантируют вам плюс на весах через месяц8 ответов
- Непьющие люди93 ответа
Популярные темы за неделю: 66 тем
- Привычка есть все с хлебом178 ответов
- Непьющие люди93 ответа
- Похудела на 18 кг по ощущения ничего не поменялось73 ответа
- Перестала завтракать и обедать, после ужина сильная тяжесть19 ответов
- Как бросить курить?18 ответов
- Спорт. Не успеваю восстанавливаться16 ответов
- Похудение12 ответов
- Набрала вес10 ответов
- Как спорт поменял вашу жизнь?9 ответов
- Можно ли на ужин вареные яйца?8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема