За сколько можно похудеть на 20 кг
За сколько можно похудеть на 20 кг ,если просто есть здоровую пищу каждый день и заниматься спортом(без всяких срывов)? #похудение
Дамир
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Зависит от начального веса. Если всё делать правильно, то здоровое похудение это 5-10% от веса в месяц.
Гость
Не насилуя организм пол года-год
Гость
До килограмма в неделю.
Гость
4мес
физиологически здоровая потеря веса составляет 0,5 кг в неделю. Все, что больше - риск ухудшения здоровья и последующих срывов. В первое время на здоровом питании может уйти лишняя вода, что даст цифры больше, чем 0,5. Но это только первые неделю-две.
Очень рекомендую не торопиться и лучше плавно выстроить рацион, добавить активность, чем искать чудо-способ быстро скинуть вес.
Очень рекомендую не торопиться и лучше плавно выстроить рацион, добавить активность, чем искать чудо-способ быстро скинуть вес.
3-4месяца , зависит от начального веса
Гость
от состояния организма зависит, от метаболизма. Если без вреда то месяцев 6 примерно. Берите в помощь Пиколинат Хрома Фэт-Х, это жидкий хром, усваивается супер, от таблеток особого толку не было у меня. А с этим спокойно справляюсь с понижением калорий, могу не ужинать даже
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Смотря какой у вас вес изначально. Чем ближе вес к норме тем хуже он уходит.
Если вы весите 100кг-80 то можно и за 3-4мес сбросить, а есл +-65кг то полгода самое быстрое или даже год.
Когда худела с 85 вес улетал как не фиг делать, а вот с 65 было тяжело худеть Медленно всё было
Если вы весите 100кг-80 то можно и за 3-4мес сбросить, а есл +-65кг то полгода самое быстрое или даже год.
Когда худела с 85 вес улетал как не фиг делать, а вот с 65 было тяжело худеть Медленно всё было
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 720 тем
Новые темы за сутки: 71 тема
- Как наладить питание?6 ответов
- Заедаю стресс11 ответов
- Что делать с фигурой21 ответ
- Раньше, когда смотрела на худеньких девушек, почти завидовала8 ответов
- Галпередол мешает ли худеть?1 ответ
- Едите ли вы пиццу и как часто15 ответов
- Толстая ли я?16 ответов
- После отказа от кофе, повысился аппетит3 ответа
- худенькие, в чем ваш секрет?17 ответов
- Мясо с майонезом11 ответов
Популярные темы за сутки: 16 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 417 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Что делать с фигурой21 ответ
- Заедаю стресс11 ответов
- Раньше, когда смотрела на худеньких девушек, почти завидовала8 ответов
- Как наладить питание?6 ответов
- Галпередол мешает ли худеть?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема