Как уменьшить ляжки?

Как тренировать ноги так, чтобы уменьшить верхнюю часть по объёму, а не сделать её крупнее из-за накачанных мышц?

04 марта 2024, 15:23

Jessy

[2375653909]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

6 ответов

Последний — 08 марта 2024, 20:20 Перейти

Гость

[3493124366]

04 марта 2024, 15:53

Снижение калоража питания, ходьба.

Домохозяйка

[1005463654]

04 марта 2024, 16:21

Худеть

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[2736214581]

05 марта 2024, 11:42

Сушка мышц, большое количество повторений. Ну и питание правильное, соответственно. Я сейчас так треню в зале и редуксин пью, вес уходит и мышцы просушиваются

Похожие темы