Ешьте фрукты. Гуглите рецепты десертов без сахара, их сейчас много (такие, где сладость за счёт тех же фруктов или сладких овощей в составе). Пейте фруктовые йогурты без сахара.
Гость
[803947884]
#5
Гость
если хочется то можно хотя бы раз в день после полноценного приема пищи возьми че-нить без сахара типа пастилы белёвской
Мне вот сомнительно, что там нет сахара, с таким-то приторным вкусом. Хотя рецепт известен, вроде бы да, без сахара...
+ к моему предыдущему посту: сухофрукты еще, там вообще сладости через край. Но они и калорийные, кстати.
Гость
[3556142004]
#6
Гость
Мне вот сомнительно, что там нет сахара, с таким-то приторным вкусом. Хотя рецепт известен, вроде бы да, без сахара...
+ к моему предыдущему посту: сухофрукты еще, там вообще сладости через край. Но они и калорийные, кстати.
есть пастила с сахаром а есть без сахара, а вы квест какой-то проходите, типа "найди сладость без единой молекулы сахарозы, фруктозы, глюкозы и лактозы в составе"? тогда вам вообще ничего нельзя ну и бред!
Гость
[3640611444]
#7
Гость
есть пастила с сахаром а есть без сахара, а вы квест какой-то проходите, типа "найди сладость без единой молекулы сахарозы, фруктозы, глюкозы и лактозы в составе"? тогда вам вообще ничего нельзя ну и бред!
Мне нужно, чтобы было мало сахара. Я сижу на диете номер 8 по рекомендации эндокринолога. Мне гормональные препараты пока нельзя.
Так всегда :) Но сладкое бывает разное. Можно охоту сбить свежевыжатыми соками. Только натуральными. Есть же сахар, а есть фруктоза. Она по разному действуют на организм. Купи себе соковыжималку, лучше шнековую. Я купила себе BQ. Мне понравилось, что она хорошо отжимает, при этом стоит нормально и работает у меня уже долго.
Вместо сладостей можно кушать вкусняшки без сахара, на Озоне продаются тортики протеиновые ProteinRex, мне нравится шоколадный, они с большим содержанием белка, очень вкусные и низкокалорийные.
Илона
[2933252290]
#13
Энлигрию колю, сейчас вообще не сложно правильного питания придерживаться. Глюкоза не скачет.
Лариса
[3573840459]
#14
Я Редуксин пью. Только с ним удалось от тяги к сладкому отказаться. Похудела хорошо и питьевой режим наладила.
Я считаю, что лучше есть все, но понемногу. Хоть пару долек шоколадки вы себе точно позвонить можете. Расскажу вам свой способ, чтобы вкусно есть. но при этом не поправляться. Мне в этом помогает листатa мини. Она блокирует всасывание жиров из пищи и быстро выводит их из организма.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Светлана
[3969684249]
#16
Я для того чтобы уменьшить тягу к сладкому периодически принимаю пиколинат хрома Эвалар. Пью по таблетке раз в день примерно 4 месяца в году. Средство хорошо помогает: и на сладкое не тянет, и аппетит уменьшается заодно.