Набрала 16 кг
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 911 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
18 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Физкультура и спорт?
Иринка то нашлась!
это не страшно, в таком возрасте быстро уйдут 16 кг, к тому же не критичная отметка, так как раньше вес был в норме. Двигайся больше, пей травяные чаи на ночь, в обед главное добирать норму белка
Гость
Убираете часть рациона с каждого приема пищи и кушаете пироженку.
Гость
А зачем вам вообще вес убирать, если живота нет. Сочная девушка с грудью и бедрами это же круто, подкачаться немного и всё. Вы же хотите вернуться к тому, чтобы ребра было видно, ну и чего в этом хорошего?
Гость
В год набор по 5 кг, да еще в таком юном возрасте, это не есть хорошо. Попробуйте для начала вести пищевой дневник, записывать туда ВСЁ что съели. Мы часто думаем, вот ничего не ем, но поправляюсь, а тут надо разобраться что же я ем, откуда эти кг набегают
Александр
Нормальный обычный вес
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Оксана
Сейчас полно препаратов. Мне Энлигрию в этот раз назначили. Глюкоза в норме, вес пошел вниз.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 426 тем
Новые темы за сутки: 67 тем
- Как понять, злится ли тренер?2 ответа
- Какие оправдания у мужчин иметь лишний вес?113 ответов
- Кп1 ответ
- КухняНет ответов
- Завтрак — это углеводы, а обед и ужин… Как называется такой подход и как вы его на практике реализуете?2 ответа
- Действительно ли полезны утренние завтраки?6 ответов
- Обедать и ужинать с хлебом, это привычка или необходимость? Почему?3 ответа
- В какое время суток нужно есть белки,жиры и углеводы?2 ответа
- Зачем нам нужен завтрак?4 ответа
- Если с утра привык пить кофе, значит, завтракать не стоит?4 ответа
Популярные темы за сутки: 15 тем
- Какие оправдания у мужчин иметь лишний вес?113 ответов
- Действительно ли полезны утренние завтраки?6 ответов
- Я отказалась от углеводов. Опасна ли моя диета?4 ответа
- Зачем нам нужен завтрак?4 ответа
- Если с утра привык пить кофе, значит, завтракать не стоит?4 ответа
- Обедать и ужинать с хлебом, это привычка или необходимость? Почему?3 ответа
- В какое время суток нужно есть белки,жиры и углеводы?2 ответа
- Как понять, злится ли тренер?2 ответа
- Завтрак — это углеводы, а обед и ужин… Как называется такой подход и как вы его на практике реализуете?2 ответа
- Кп1 ответ
Предыдущая тема
За три года набрала 16 кг. Для меня это несвойственно, обычно вес всегда держался от отметки 61-63, рост 177, мне 20.В таком весе у меня даже ребра можно было посчитать.
А сейчас я стала довольно сочной, 79 кг. Живот у меня не висит, фартука нет, но талия, бедра и грудь стали больше.
Очень хочу вернуть свой прежний вес. Я не ем хлеб, майонез года 3 уже. Но вот в последнее время очень подсела на сладости, могу три кусочка шоколада горького съесть, а на полдник 1 пирожное. Но если судить, то это не так много, чтобы от этого полнеть. Рацион у меня сбалансированный-рыба, овощи, мясо, броколли, рис и макароны. Но макароны редко.
Не пойму от чего я так разбухла и как похудеть..Вообще убрать сладкое или попробовать какое-то определенное питание? Подскажите, пожалуйста, знатоки🥹 #похудение