7-й день поста -1кг

Так ешь,наруби тазик салата(пекинская капуста,огурцы,помидоры,перчик,редиска) да жуй.😄
От этого точно не поправишься и желудок заполнишь.

Алло, пост уже 4 или 5 недель идет

Я начала с середины.

Это значит две недели постишься, а не одну. С математикой туго?

Я на Энлигрии сейчас худею, вес неплохо уходит. Это при том,что нагрузок никаких.

Пошла ты !!

О, знакомо. Я тоже похудела, потому что у меня начался стресс от того, что я не могу кушать, что хочу. Практически голодала. На одних бананах сидела. Обычно в пост я набираю вес, так как от углеводов я всегда полнею, а в пост мы едим больше углеводов. Белки обычно в бобовых и грибах, но это я не могу часто есть.
Со второй недели легче. Стала искать продукты растительного происхождения. Немолоко, не мясо, спаржа, хумус (я на него подсела, такая вкуснятина), кабачковая икра, салаты разные. В общем, очень лёгкая еда, я даже стала наедаться. В рыбный день как съела стейк сёмги - будто не наелась, хотя это же белок, вроде все отлично должно было быть.