Картофель: Задерживает жидкость в организме или нет?

Картофель хорошо задерживает голод)

Меня это мало волнует

Если проглотишь целиком то наверно

Это смотря сколько его съесть. Если много, жидкость задерживается для переваривания. А вообще есть разгрузочные дни для улучшения работы почек. Пять отварных картофелин на день и бутылка кефира. Наоборот нормализует работу почек и выводит лишнюю жидкость из орканизма. Картоха в мундире или запечёная.

Да соль

При чём здесь соль?

Соль задерживает жидкость в организме.

в картофеле много ценного и редкого микроэлемента калия, он противоотечный, выводит жидкость, но если он соленый, то нет.

Я не спрашивала по поводу соли

Не использую соль для приготовления боль, поэтому интересует информация по поводу отваренного картофеля без добавления соли и специй

Не задерживает, автор, только если с солью его навернуть или с селёдкой, или с солёными огурцами.

Волнует другой вопрос про омега3, опасна она или нет?
Омега 3 это с одной стороны сильнейший оксидант, с другой - хорошее чистящее средство для сосудов сердца и мозга. Как его пить, чтобы не навредить организму?? Как оксидант омега3 запускает окислительные процессы в организме, а это плохо,
Пить с витамином Е? С? Вопрос вопросов!

Если вы страдаете от отёков, автор, и при этом любите отварной картофель, посыпайте его мелко порезанной петрушкой, петрушка известна своим мочегонным действием. Помимо петрушки: гембер, крапива, каштан хорошо выводят влагу из организма.

любой картофель содержит высокий уровень крахмала
а крахмал это высокий углевод
то есть углевод с высоким гликемическим индексом
это провоцирует отеки

есть так называемая белая диета
там нельзя рис и картофель
именно из-за крахмала
(еще нельзя хлеб, молочные продукты и манную кашу)))

не надо вам пока омегу пить

изучите для начала где эта омега содержится в Природном виде те продукты и начинайте употреблять!

матушка Природа ну все создала для человека, но человек такое дурное создание обожает ну все украсть и ну все переиначить и испортить... а зачем? все же давно придумано более умно и разумно само Природой.

вы вообще в курсе то концентрированные "лекарства" наносят сильный удар по организму например по Вашей печени?

если вас волнуют ваши сосуды, то зарядка для шеи по Шишонину (от техношеи в результате применения гаджетов!), любая физкультура до пота и баня с веником у Настоящего банщика, контрастное обливание, голодание лечебное по Полю Бреггу и книги Малахова (там описывается последовательные чистки ДО чистки сосудов) в помощь.

а вливать в грязный простите организм (вы Печень свою давно чистили?! а желчный?) аптечные препараты или даже айхербовские это как в мусорку жидкое золото добавлять...

ps автор современные кисломолочные продукты типа ацедобифилина также содержат в своем составе (хвала производителям гадам ((( крахмал! если вы на диете, тоже их не берите.

чем старше картофельный клубень тем больше в нем крахмала
поэтому тем кто на диете рекомендуют не есть его вовсе либо употреблять в сезон, когда поспевает мелкий молодой картофель с тонкой кожицей такой шершавой слоящейся и вот его можно в мае привозной отваривать в кожуре и есть Немного со сливочным маслом и как верно заметили выше с большим количеством зелени свежей.

но лучше заменить картофан на репу
а хлеб на бездрожжевой лаваш