Сколько надо потреблять калорий чтобы похудеть?
рост 1.85 вес 95
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Могу только сказать за рост 170, просто исключить сладкое и мучное. Утром обычно гранола, обед ни в чем не ограничивала ела жареное или жирное, последний прием пищи в 17-00 может быть кофе с двумя бананами или любыми другими фруктами. Иногда делала читмилы где разрешала себе есть всё. За 3 месяца похудела на 8 кг,зато практически без усилий. Потом это питание вошло в привычку, и я подскинула еще 3 кг, вернулась к своему идеальному весу. Питание подбирала индивидуально сама себе
Гость
Могу только сказать за рост 170, просто исключить сладкое и мучное. Утром обычно гранола, обед ни в чем не ограничивала ела жареное или жирное, последний прием пищи в 17-00 может быть кофе с двумя бананами или любыми другими фруктами. Иногда делала читмилы где разрешала себе есть всё. За 3 месяца похудела на 8 кг,зато практически без усилий. Потом это питание вошло в привычку, и я подскинула еще 3 кг, вернулась к своему идеальному весу. Питание подбирала индивидуально сама себе
за 3 месяца только 8 кг...
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Непсихолог
на сайт мой здоровый рацион он же МЗР зайдите там вам программа все сама рассчитает очень толковый портал кстати и самый насыщенный по инфо в рунете.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 218 тем
Новые темы за сутки: 62 темы
- Похудела на 20 кг4 ответа
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Похудела на 20 кг3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
