Сколько надо потреблять калорий чтобы похудеть?
рост 1.85 вес 95
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Могу только сказать за рост 170, просто исключить сладкое и мучное. Утром обычно гранола, обед ни в чем не ограничивала ела жареное или жирное, последний прием пищи в 17-00 может быть кофе с двумя бананами или любыми другими фруктами. Иногда делала читмилы где разрешала себе есть всё. За 3 месяца похудела на 8 кг,зато практически без усилий. Потом это питание вошло в привычку, и я подскинула еще 3 кг, вернулась к своему идеальному весу. Питание подбирала индивидуально сама себе
Гость
Могу только сказать за рост 170, просто исключить сладкое и мучное. Утром обычно гранола, обед ни в чем не ограничивала ела жареное или жирное, последний прием пищи в 17-00 может быть кофе с двумя бананами или любыми другими фруктами. Иногда делала читмилы где разрешала себе есть всё. За 3 месяца похудела на 8 кг,зато практически без усилий. Потом это питание вошло в привычку, и я подскинула еще 3 кг, вернулась к своему идеальному весу. Питание подбирала индивидуально сама себе
за 3 месяца только 8 кг...
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Непсихолог
на сайт мой здоровый рацион он же МЗР зайдите там вам программа все сама рассчитает очень толковый портал кстати и самый насыщенный по инфо в рунете.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 209 393 темы
Новые темы за сутки: 58 тем
- Почему легкую атлетику называют королевой спорта?4 ответа
- Самое низкокалорийное пиво6 ответов
- А вы худеете летом?21 ответ
- Сколько калорий в пиве?7 ответов
- Предпочитаете домашние тренировки или фитнес-клубы?21 ответ
- Я очень сильно поправилась да короткий промежуток времени9 ответов
- Соус сальса острый или нет?6 ответов
- Что калорийнее: сметана или растительное масло?12 ответов
- Что сделать чтобы руки от локтя до кисти стали мясистыми?5 ответов
- Растяжка опасна или нет?4 ответа
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Предпочитаете домашние тренировки или фитнес-клубы?21 ответ
- А вы худеете летом?21 ответ
- Что калорийнее: сметана или растительное масло?12 ответов
- Я очень сильно поправилась да короткий промежуток времени9 ответов
- Сколько калорий в пиве?7 ответов
- Самое низкокалорийное пиво6 ответов
- Соус сальса острый или нет?6 ответов
- Что сделать чтобы руки от локтя до кисти стали мясистыми?5 ответов
- Почему легкую атлетику называют королевой спорта?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема