Зарядка утренняя/вечерняя. Или это сейчас не модно?

Модно!
После зарядки чувствуешь себя лучше, особенно утром.

Что за бред по Японию? Очень спортивная страна, бегают массово.

автор права ни модно
но жутко эффективно

На турниках тогда пацаны были, бабки местные проходили, зыркнули как на антиваксеров и пробурчали что то на туземном своем. И я гуглил потом, что типа фу таким заниматься, только централизованно в клубах.

Эффективно для чего?

Я с трудом просыпаюсь. Пока оклемаешься и раскачаешься, уже на работу пора.

Сразу после подъема мне тяжело заниматься. Вот днем или вечером - другое дело

Как может быть не модно то, что напрямую влияет на твоё здоровье? Я сколько себя помню всегда практикую зарядку. Это помогает проснуться и в принципе лучше себя чувствовать... а также очень люблю эваларовский карнозин пить, он способствует хорошему мышечному тонусу, стимулирует выработку коллагена, что даже для здоровья суставов важно. Поэтому за преждевременное старение не переживаю, в таком случае оно мне точно не светит))