Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
73 ответа
Последний —
Перейти
Непсихолог
модель мировая из 90-х Линда Евангелиста
все худела-худела
дошла до метода криотерапии
и ее внезапно разнесло как бочку!
так ее организм среагировал это какой-то ничтожный процент побочки нейрогормональнйо реакции!
и главное обратно вернуть никак... и никто не знает шо делать...
была фотосессия звезды моделинга 90-х ее в огромную шубу замотали..
все худела-худела
дошла до метода криотерапии
и ее внезапно разнесло как бочку!
так ее организм среагировал это какой-то ничтожный процент побочки нейрогормональнйо реакции!
и главное обратно вернуть никак... и никто не знает шо делать...
была фотосессия звезды моделинга 90-х ее в огромную шубу замотали..
Непсихолог
у клиники доктора Борменталя было шоу Я худею на НТВ
там прям показано как они "отлично" худеют
со стонами, истериками
и прочими подставами от подруг и мужей... все как в жизни!
подруга похудела до веса своего выпускного
ножки - загляденье, она в восторге
прыгает от щастья
труд полугодовой ежесуточный не зря, результат есть!
на работке тетьки завидують)
ичо? муж сказал не потолстеешь обратно разведусь
ибо он встретил ее полной и такую и хотел ахать
с грудью
а в ходе похудания размер канешн изменился зато постройнела талия и шея и в целом человек реально стал выглядеть моложе. а ему ну не нра! в провинции сурово - нет мужика, значит голодай уже взаправду...
там прям показано как они "отлично" худеют
со стонами, истериками
и прочими подставами от подруг и мужей... все как в жизни!
подруга похудела до веса своего выпускного
ножки - загляденье, она в восторге
прыгает от щастья
труд полугодовой ежесуточный не зря, результат есть!
на работке тетьки завидують)
ичо? муж сказал не потолстеешь обратно разведусь
ибо он встретил ее полной и такую и хотел ахать
с грудью
а в ходе похудания размер канешн изменился зато постройнела талия и шея и в целом человек реально стал выглядеть моложе. а ему ну не нра! в провинции сурово - нет мужика, значит голодай уже взаправду...
Непсихолог
Эт я просто к чему все пишу
легче не разжираться изначально когда лишний вес 5-10-15кг
это можно сбросить за 2 месяца или полгода
главное устранить причину
депрессия или гиподинамия или срыв гормональный
недосып или неправильное питание (углеводы преобладают над белками, а надо чтобы белки преобладали над углеводами)
вон картофан обсуждали это же чистый крахмал
как и манная каша и бананы
но манную кашу мы типа осуждаем, зато бананы только так жрем-с...
вон в соседней теме обсуждают антидепрессанты
и эффект потолстения от них
дык на нейрогормональном "лечении" разносит на 20 кг Легко...(
за месяц!
а кого-либо из Ж об этом предупреждают рвачи?!!! нет! они такие, ой что-то не получилось, ну побочки... а то что там в побочках у некоторых препаратов суци-ды прямым текстом написаны их не смущает! это ж не их дети, жены и тп! они на это зарабатывают!
легче не разжираться изначально когда лишний вес 5-10-15кг
это можно сбросить за 2 месяца или полгода
главное устранить причину
депрессия или гиподинамия или срыв гормональный
недосып или неправильное питание (углеводы преобладают над белками, а надо чтобы белки преобладали над углеводами)
вон картофан обсуждали это же чистый крахмал
как и манная каша и бананы
но манную кашу мы типа осуждаем, зато бананы только так жрем-с...
вон в соседней теме обсуждают антидепрессанты
и эффект потолстения от них
дык на нейрогормональном "лечении" разносит на 20 кг Легко...(
за месяц!
а кого-либо из Ж об этом предупреждают рвачи?!!! нет! они такие, ой что-то не получилось, ну побочки... а то что там в побочках у некоторых препаратов суци-ды прямым текстом написаны их не смущает! это ж не их дети, жены и тп! они на это зарабатывают!
Непсихолог
А то что кофе влияет на гормоны щитовидку кто-нить знает?!!
ну и тд и тп
ну и тд и тп
у клиники доктора Борменталя было шоу Я худею на НТВ
там прям показано как они "отлично" худеют
со стонами, истериками
и прочими подставами от подруг и мужей... все как в жизни!
подруга похудела до веса своего выпускного
ножки - загляденье, она в восторге
прыгает от щастья
труд полугодовой ежесуточный не зря, результат есть!
на работке тетьки завидують)
ичо? муж сказал не потолстеешь обратно разведусь
ибо он встретил ее полной и такую и хотел ахать
с грудью
а в ходе похудания размер канешн изменился зато постройнела талия и шея и в целом человек реально стал выглядеть моложе. а ему ну не нра! в провинции сурово - нет мужика, значит голодай уже взаправду...
там прям показано как они "отлично" худеют
со стонами, истериками
и прочими подставами от подруг и мужей... все как в жизни!
подруга похудела до веса своего выпускного
ножки - загляденье, она в восторге
прыгает от щастья
труд полугодовой ежесуточный не зря, результат есть!
на работке тетьки завидують)
ичо? муж сказал не потолстеешь обратно разведусь
ибо он встретил ее полной и такую и хотел ахать
с грудью
а в ходе похудания размер канешн изменился зато постройнела талия и шея и в целом человек реально стал выглядеть моложе. а ему ну не нра! в провинции сурово - нет мужика, значит голодай уже взаправду...
Что за чушь?
Вы говорите, но не заговаривайтесь!
Вы говорите, но не заговаривайтесь!
Гость
В идеале ужин и завтрак бы местми поменять. Но если рано вставать, то понимаю :)
Аноним
Не, диета это не моё всё же. Я неплохо скинула на ПП + редук син. Ела понемногу, физ нагрузка была. Не голодала, но и не объедалась.
Умничка! Так держать ! Не сдавайся, как я... Когда начинала свой путь - пыталась всё сама и опускала руки каждый раз, когда не видела результатов. После длительных походов по врачам выяснилось, что моему организму не хватает витаминов и все мои усилия он кидал в блок. Надо было всего лишь принимать витамины, что я и делаю сейчас)) Именно липостик фит выбрала у корала - полностью подходит по составу и рекомендациям врачей
Евгения
У меня на диетах сидеть не получалось, всё время срывалась. Поэтому колола Энлигрию. С ней снижается аппетит, и наедаешься маленькими порциями, укладываешься в лимит калорий. Ела всё, что хотела, но понемножку. В результате похудела с 2XL до L за 4 месяца как-то незаметно
Тая
Ну, прикольно. Первое время еще вода уходит. У меня сейчас на Квинceнте уходит в среднем по 5 кг в месяц, комфортный темп для похудения без стресса
Алекс Реальная Жизнь
Добавила темку,скоро появится).всем добра и удачи желаю! Спасибо всем,кто мне пишет.
Алекс Реальная Жизнь
У меня на диетах сидеть не получалось, всё время срывалась. Поэтому колола Энлигрию. С ней снижается аппетит, и наедаешься маленькими порциями, укладываешься в лимит калорий. Ела всё, что хотела, но понемножку. В результате похудела с 2XL до L за 4 месяца как-то незаметно
И сколько уже дердится результат? Сколько сбросили?
Алекс Реальная Жизнь
Умничка! Так держать ! Не сдавайся, как я... Когда начинала свой путь - пыталась всё сама и опускала руки каждый раз, когда не видела результатов. После длительных походов по врачам выяснилось, что моему организму не хватает витаминов и все мои усилия он кидал в блок. Надо было всего лишь принимать витамины, что я и делаю сейчас)) Именно липостик фит выбрала у корала - полностью подходит по составу и рекомендациям врачей
Спасибо! Какие именно витамины? Так скажем,эконом вариант.
Алекс Реальная Жизнь
Я сова. Утром вообще есть не хочу. Только кофе лезет. Работа стрессовая, к обеду аппетит. И к вечеру начиняется период "ням ням" 😅. А так,в принципе,до трех дня в отпуске могу не есть вообще. Могу один два раза перекусить и все. Но так нельзя и я категорически Не советую это.
Непсихолог
Я сова. Утром вообще есть не хочу. Только кофе лезет. Работа стрессовая, к обеду аппетит. И к вечеру начиняется период "ням ням" 😅. А так,в принципе,до трех дня в отпуске могу не есть вообще. Могу один два раза перекусить и все. Но так нельзя и я категорически Не советую это.
делайте белковый ужин с зеленым салатом
а вот насчет совы
и стресса
надо отдельно разбираться
кстати велосипед отличный антидепрессант
а вот насчет совы
и стресса
надо отдельно разбираться
кстати велосипед отличный антидепрессант
Непсихолог
Капусту я просто так ем.))
Это скорее компульсия, надо что то жевать.
Пекинская еще нравится капуста.
Это скорее компульсия, надо что то жевать.
Пекинская еще нравится капуста.
а белок какой любите?
у Ильи Лазерсона есть хороший рецепт айва фарш говяжий или куриный или индейка и пекинская капуста нежнейшие голубцы просто пальчики оближешь
сейчас айфу не достать ибо не сезон уже это зимний фрукт
но можно заменить на яблоко кисло-сладкое
у Ильи Лазерсона есть хороший рецепт айва фарш говяжий или куриный или индейка и пекинская капуста нежнейшие голубцы просто пальчики оближешь
сейчас айфу не достать ибо не сезон уже это зимний фрукт
но можно заменить на яблоко кисло-сладкое
Реальная жизнь
а белок какой любите?
у Ильи Лазерсона есть хороший рецепт айва фарш говяжий или куриный или индейка и пекинская капуста нежнейшие голубцы просто пальчики оближешь
сейчас айфу не достать ибо не сезон уже это зимний фрукт
но можно заменить на яблоко кисло-сладкое
у Ильи Лазерсона есть хороший рецепт айва фарш говяжий или куриный или индейка и пекинская капуста нежнейшие голубцы просто пальчики оближешь
сейчас айфу не достать ибо не сезон уже это зимний фрукт
но можно заменить на яблоко кисло-сладкое
Где найти этот рецепт? Как раз скоро семейный праздник. Спасибо)
Непсихолог
а белок какой любите?
у Ильи Лазерсона есть хороший рецепт айва фарш говяжий или куриный или индейка и пекинская капуста нежнейшие голубцы просто пальчики оближешь
сейчас айфу не достать ибо не сезон уже это зимний фрукт
но можно заменить на яблоко кисло-сладкое
у Ильи Лазерсона есть хороший рецепт айва фарш говяжий или куриный или индейка и пекинская капуста нежнейшие голубцы просто пальчики оближешь
сейчас айфу не достать ибо не сезон уже это зимний фрукт
но можно заменить на яблоко кисло-сладкое
канал Зона Лазерсонов
видео называется
Их НУЖНО ПРОБОВАТЬ! ДОЛМА или ленивые ГОЛУБЦЫ
с пекинской КАПУСТОЙ! РЕЦЕПТ от Ильи Лазерсона
видео называется
Их НУЖНО ПРОБОВАТЬ! ДОЛМА или ленивые ГОЛУБЦЫ
с пекинской КАПУСТОЙ! РЕЦЕПТ от Ильи Лазерсона
Непсихолог
получается изящно и нежно если с айвой прям вах
для романтического вечера самое оно
на 14 февраля
а на семейное торжество можно долму в виноградных листьях
она суть та же
и парням больше зайдет
для романтического вечера самое оно
на 14 февраля
а на семейное торжество можно долму в виноградных листьях
она суть та же
и парням больше зайдет
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Непсихолог
голубцы с айвой и долма в винограде
это как сравнить розовое полусладкое вино
с красным сухим вином
и то и другое подойдет
но в разных обстоятельствах
"хороший сапожник тоже поэт!"
Ханима
это как сравнить розовое полусладкое вино
с красным сухим вином
и то и другое подойдет
но в разных обстоятельствах
"хороший сапожник тоже поэт!"
Ханима
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 484 темы
Новые темы за 3 дня: 117 тем
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?191 ответ
Популярные темы за 3 дня: 32 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Предыдущая тема
Моя личная легкая диета на 14 дней, это для тех, кто хочет подтянуть формы и слегка сбросить вес к морю.
Меню номер 1
Завтрак:кофе с молоком, 2 чашки, четверть среднего размера банана, витамины Компливит.
Обед:куриное филе и рис с овощами, приготовленное на пару. Соли по минимуму, только для вкуса. Все на воде, без масла.
Чашка чая с молоком.
Полдник:салат из помидоров и огурцов, с луком, можно чайную ложку льняного масла, вкус восхитительный.
Стакан кефира или фруктового сока.
Ужин:омлет на молоке. Половинка грейпфрута. 20 грамм любого сыра.
Вроды можно до 2 литров, в зависимости от потребности и жары.
Общий калораж составляет где то 1200-1500 килокалорий.
Важно! Порции должны быть не большими, с Вашу ладонь . Перед едой, за пол часа выпивать пол стакана воды. Расход калорий должен быть от 1800 и более, в идеале: 2200.
Приятного аппетита и всем желаю главного-здоровья! 🍊🍊🍊
Позже расскажу о расходе калорий.