Решила создать отдельную отчетную ветку( миллинную), хочется структурировать. Тем более даты конкретные.Дисциплинировать себя. Пока не решила, создавать каждый раз или эту вести. все же планирую продержаться 2+ недели, может какие-то дни объединять. Вес 63,2, цель-увидеть первую пятерку, давно не видела, соскучилась) ну и дальше до 56( позже). Сначала бы 59 увидеть к 4 мая, можно раньше( форсировать не хочу) Отчет по весу каждый день, меню, тренировки. Самой интересно. Кто хочет пишите тоже, особенно кому добить последние рубежи #похудение

Челлендж минус 3 кг к 4 марта. День 1. - 562 ответа на форуме Woman.ru (6412468)

Киса

Звезда форума

[403287499]

17 апреля, 15:15

#2

Опять Вы😁

Непсихолог с моб

[4009774271]

17 апреля, 15:16

#3

1 Мой здоровый рацион зарегались? Вы тута с ноября строчите темы...

То у вас снег, то зной, то пасху в рот сама залетела...(

2 К Ж эндокринологу когда?!...

3 Сон и белок, если проблемы с почками и ЖКТ тогда УЗИ почек, алт-аст анализ печени и антипаразитарные мероприятия.

4 вода по норме?

5 если у вас хронически высокий кортизол то нужны антистресс методики.

Тогда и вес удержите. Удачи!

Киса

Звезда форума

[403287499]

17 апреля, 15:18

#4

Непсихолог с моб

1 Мой здоровый рацион зарегались? Вы тута с ноября строчите темы...

То у вас снег, то зной, то пасху в рот сама залетела...(

2 К Ж эндокринологу когда?!...

3 Сон и белок, если проблемы с почками и ЖКТ тогда УЗИ почек, алт-аст анализ печени и антипаразитарные мероприятия.

4 вода по норме?

5 если у вас хронически высокий кортизол то нужны антистресс методики.

Тогда и вес удержите. Удачи!

Далась вам эта вода 🤢

Киса

Звезда форума

[403287499]

17 апреля, 15:19

#5

Гость

Сообщение было удалено

Муж лятина ты бабу то живую в жизни не трогал, зачем ты кукарекать то решил ?

Непсихолог с моб

[4009774271]

17 апреля, 15:20

#6

Киса

Далась вам эта вода 🤢

Вода теплая с лимоном убыстряет метаболизм.

Исчо есть дыхательные упры,
но енто следаюсчий левел.

Вы пока сон и воду ниасвоили... Аффторка отож... (((

Гость

[1461046036]

17 апреля, 15:21

#7

Киса

Муж лятина ты бабу то живую в жизни не трогал, зачем ты кукарекать то решил ?

бабу нет, я теми кто 35+ брезгую
предпочитаю девушек - от 19 до 25

Непсихолог с моб

[4009774271]

17 апреля, 15:21

#8

Киса

Опять Вы😁

...Врагу Не сдаеццо наш гордый Варяг!))

Киса

Звезда форума

[403287499]

17 апреля, 15:23

#9

Непсихолог с моб

Вода теплая с лимоном убыстряет метаболизм.

Исчо есть дыхательные упры,
но енто следаюсчий левел.

Вы пока сон и воду ниасвоили... Аффторка отож... (((

Какое же мракобесие 🙈

Непсихолог с моб

[4009774271]

17 апреля, 15:23

#10

Гость

Сообщение было удалено

Сам такое слово.

У девушки лишних 7 кило и то енто по Нее мнению лишних.

Любой зрамотный стилист не переоденет и она низаметит лишнего от слова сафсем...

А вот у мудэ здесь ашивающихмя в среднем от 40 до 65 кг лишнего веса в РФ.

Киса

Звезда форума

[403287499]

17 апреля, 15:23

#11

Гость

бабу нет, я теми кто 35+ брезгую
предпочитаю девушек - от 19 до 25

Только они тебя не предпочитают 😂

Непсихолог с моб

[4009774271]

17 апреля, 15:24

#12

Киса

Какое же мракобесие 🙈

Ну побеситесь, ога)))

Вы как и аффторка велосипед
изобретать любите...

Девушка благородной красоты

[3608358522]

17 апреля, 15:25

#13

Я сама худею, ела два дня на 1000 заболели почки, видимо белка мало
Седня ела много белка прошли боли, плюс упражнения делала на укрепление
бесит

Киса

Звезда форума

[403287499]

17 апреля, 15:26

#14

Непсихолог с моб

Ну побеситесь, ога)))

Вы как и аффторка велосипед
изобретать любите...

Мы как бы успешно похудели и удерживаем вес 😁 без мракобесия

Anonymority

Мистер Зима

[403380726]

17 апреля, 15:27

#15

🤦‍♂️Смысл то не в том чтобы быстро снизить массу тела чем только возможно, а потерять именно жир.

Девушка благородной красоты

[3608358522]

17 апреля, 15:28

#16

так рост у тя какой?

Непсихолог с моб

[4009774271]

17 апреля, 15:28

#17

Anonymority

🤦‍♂️Смысл то не в том чтобы быстро снизить массу тела чем только возможно, а потерять именно жир.

Ок, вы и биоимпенданс таки знаете?

А про Ж хармоны может таки нам Ж расскажете?

Особливо в критические годы пред климакса?

Достала таки попкорн...

Киса

Звезда форума

[403287499]

17 апреля, 15:29

#18

Anonymority

🤦‍♂️Смысл то не в том чтобы быстро снизить массу тела чем только возможно, а потерять именно жир.

Верно:) 👏👏👏👏

Непсихолог с моб

[4009774271]

17 апреля, 15:29

#19

Киса

Мы как бы успешно похудели и удерживаем вес 😁 без мракобесия

Именна шо "как бы"...

У аффторки как у самурая есть только Путь...))

Киса

Звезда форума

[403287499]

17 апреля, 15:29

#20

Непсихолог с моб

Именна шо "как бы"...

У аффторки как у самурая есть только Путь...))

Ну если для тебя 55 кг минус это "как бы" то так и быть 🙄

Гость

[2424124268]

17 апреля, 15:36

#21

Киса

Опять Вы😁

да, опять мы, снова мы. еще раз, еще много-много раз)). но месяц-то я честно продержалась тогда. теперь небольшое усилие...

Гость

[2424124268]

17 апреля, 15:39

#22

Девушка благородной красоты

так рост у тя какой?

у мя 166(а думала 165), нормально померила, оказалось все же не просела)

Девушка благородной красоты

[3608358522]

17 апреля, 15:41

#23

Гость

у мя 166(а думала 165), нормально померила, оказалось все же не просела)

ну я щас 172/55
хочу 51

Гость

[2424124268]

17 апреля, 15:42

#24

Гость

Сообщение было удалено

а что вам интересно? найдите себе клуб по интересам

Гость

[2424124268]

17 апреля, 15:43

#25

Девушка благородной красоты

ну я щас 172/55
хочу 51

хорошо, но мало кажется.и вроде 50 хотели))

Золотая Рыбка

[4087793059]

17 апреля, 15:48

#26

То есть челлендж - минус 3 кг за 17 дней? Мне тоже последние кг надо скинуть.
Но что-то многовато. Хотя бы 2 кг за 17 дней.
Самое-то главное по здоровью - не навреди!

Золотая Рыбка

[4087793059]

17 апреля, 15:52

#27

Автор, то есть вы хотите каждый день отчитываться сколько граммов минус или нет отвеса, или даже плюс?

Гость

[2424124268]

17 апреля, 15:53

#28

Непсихолог с моб

1 Мой здоровый рацион зарегались? Вы тута с ноября строчите темы...

То у вас снег, то зной, то пасху в рот сама залетела...(

2 К Ж эндокринологу когда?!...

3 Сон и белок, если проблемы с почками и ЖКТ тогда УЗИ почек, алт-аст анализ печени и антипаразитарные мероприятия.

4 вода по норме?

5 если у вас хронически высокий кортизол то нужны антистресс методики.

Тогда и вес удержите. Удачи!

у меня хаос как всегда решила большую цель попытаться разбить на маленькие отрезки.поэтому берем конкретный отрезок. куличи день-полтора, не недельные зажоры. бутылочка пива еще была)) не помню там писала или нет, писала что тяга ушла. и она реально ушла, выпила одну и забыла. а в прежние времена "бутыль могла выкушать", шучу, но одной было бы мало точно)

Гость

[2424124268]

17 апреля, 15:55

#29

Золотая Рыбка

Автор, то есть вы хотите каждый день отчитываться сколько граммов минус или нет отвеса, или даже плюс?

да, правильно поняли. взвешиваюсь каждый день, для меня это как погоду узнать, ничего плохого не вижу, тем более настрой настроила

Гость

[2424124268]

17 апреля, 15:59

#30

Золотая Рыбка

То есть челлендж - минус 3 кг за 17 дней? Мне тоже последние кг надо скинуть.
Но что-то многовато. Хотя бы 2 кг за 17 дней.
Самое-то главное по здоровью - не навреди!

один плавающий такой, относительно недавно приобретенный и поддерживаемый организмом, прям на явном переборе, поэтому думаю он уйдет хорошо. так что фактически 2 трудных будет

Золотая Рыбка

[4087793059]

17 апреля, 16:01

#31

Гость

да, правильно поняли. взвешиваюсь каждый день, для меня это как погоду узнать, ничего плохого не вижу, тем более настрой настроила

А я всё равно стройнею. И весы стоят на одном и том же месте.
И рост примерно как у вас. И вес тоже.
Так что 17 дней могу спокойно писать сколько грамм отвеса.

Гость

[2424124268]

17 апреля, 16:08

#32

Золотая Рыбка

А я всё равно стройнею. И весы стоят на одном и том же месте.
И рост примерно как у вас. И вес тоже.
Так что 17 дней могу спокойно писать сколько грамм отвеса.

Конечно, пишите, вместе веселее, стройнеть по крайней мере точно). а параметры, если не секрет?

Золотая Рыбка

[4087793059]

17 апреля, 16:11

#33

Гость

Конечно, пишите, вместе веселее, стройнеть по крайней мере точно). а параметры, если не секрет?

От ваших параметров сильно не отличаются.
Короче говоря, 17 дней спокойно могу взвешиваться и писать свой отвес.

Девушка благородной красоты

[3608358522]

17 апреля, 16:15

#34

Гость

хорошо, но мало кажется.и вроде 50 хотели))

у мя ноги толстые 4 просвета, а надо три

Гость

[2424124268]

17 апреля, 16:16

#35

Золотая Рыбка

От ваших параметров сильно не отличаются.
Короче говоря, 17 дней спокойно могу взвешиваться и писать свой отвес.

отлично, я тоже буду каждый день, по крайней мере, в феврале это удавалось.позже какой-то разброд у меня пошел, никак не могла сконцентрироваться.чуть позже о сегодняшнем дне напишу, чем питалась и остальное), пока набегами к компу

Гость

[2424124268]

17 апреля, 16:19

#36

Девушка благородной красоты

у мя ноги толстые 4 просвета, а надо три

может вам так кажется. параметры легкие, рост высокий. сосем барби хотите, а силы останутся? лично за здоровую стройность)

Гость

[2424124268]

17 апреля, 16:20

#37

Непсихолог с моб

Вода теплая с лимоном убыстряет метаболизм.

Исчо есть дыхательные упры,
но енто следаюсчий левел.

Вы пока сон и воду ниасвоили... Аффторка отож... (((

воды пью много сейчас

Гость

[2424124268]

17 апреля, 16:22

#38

Гость

бабу нет, я теми кто 35+ брезгую
предпочитаю девушек - от 19 до 25

очень ценная информация. предпочитайте дальше.

Гость

[2424124268]

17 апреля, 16:23

#39

Anonymority

🤦‍♂️Смысл то не в том чтобы быстро снизить массу тела чем только возможно, а потерять именно жир.

сколько-нибудь потеряю..

Девушка благородной красоты

[3608358522]

17 апреля, 16:27

#40

Гость

может вам так кажется. параметры легкие, рост высокий. сосем барби хотите, а силы останутся? лично за здоровую стройность)

я худею медленно на килограмм в месяц. ноги у меня реально толстые

Гость

[2424124268]

17 апреля, 16:36

#41

Девушка благородной красоты

я худею медленно на килограмм в месяц. ноги у меня реально толстые

без фото трудно сказать. но вспомните, что девушки с анорексией тоже считают себя толстыми, иначе не худели бы...

Девушка благородной красоты

[3608358522]

17 апреля, 16:43

#42

Гость

без фото трудно сказать. но вспомните, что девушки с анорексией тоже считают себя толстыми, иначе не худели бы...

ляшка 56 см в самом толстом месте..
у меня талия примерно столько же..
тоесть нога , как брюхо зашибись(

Непсихолог с моб

[4009774271]

17 апреля, 16:51

#43

Киса

Ну если для тебя 55 кг минус это "как бы" то так и быть 🙄

А мы шо таки пили на брудершафт?!...

Непсихолог с моб

[4009774271]

17 апреля, 16:53

#44

Киса

Ну если для тебя 55 кг минус это "как бы" то так и быть 🙄

...Прост мы Так не разжираемсси, сорри...

Если вы гиперстеник то сочувствую

Там И пожизненная диета И упражнения...((

Киса

Звезда форума

[403287499]

17 апреля, 16:55

#45

Непсихолог с моб

...Прост мы Так не разжираемсси, сорри...

Если вы гиперстеник то сочувствую

Там И пожизненная диета И упражнения...((

Мне не нужны советы 😁 я имею хороший результат.

Непсихолог с моб

[4009774271]

17 апреля, 17:09

#46

Киса

Мне не нужны советы 😁 я имею хороший результат.

Рада за вас!...))

Реально.

Непсихолог с моб

[4009774271]

17 апреля, 17:11

#47

Гость

воды пью много сейчас

Дык надо не Мноха, а капельно и регулярно...

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Непсихолог с моб

[4009774271]

17 апреля, 17:13

#48

Гость

у меня хаос как всегда решила большую цель попытаться разбить на маленькие отрезки.поэтому берем конкретный отрезок. куличи день-полтора, не недельные зажоры. бутылочка пива еще была)) не помню там писала или нет, писала что тяга ушла. и она реально ушла, выпила одну и забыла. а в прежние времена "бутыль могла выкушать", шучу, но одной было бы мало точно)

Ой млин...

А с МЗР таки шо?!)

Непсихолог с моб

[4009774271]

17 апреля, 17:14

#49

Гость

у меня хаос как всегда решила большую цель попытаться разбить на маленькие отрезки.поэтому берем конкретный отрезок. куличи день-полтора, не недельные зажоры. бутылочка пива еще была)) не помню там писала или нет, писала что тяга ушла. и она реально ушла, выпила одну и забыла. а в прежние времена "бутыль могла выкушать", шучу, но одной было бы мало точно)

Реальные сроки 4-5 недель.

То есть от 1 месяцных до других.

Патамушта есть разные дни цикла. Это влияет на отеки...

Гость

[2424124268]

17 апреля, 17:16

#50

Девушка благородной красоты

ляшка 56 см в самом толстом месте..
у меня талия примерно столько же..
тоесть нога , как брюхо зашибись(

это пропорции, лучше тренера хорошего найти, что-нибудь подкорректировать. смысл уменьшаться в ноль

Непсихолог с моб

[4009774271]

17 апреля, 17:16

#51

Гость

да, опять мы, снова мы. еще раз, еще много-много раз)). но месяц-то я честно продержалась тогда. теперь небольшое усилие...

Идите к эндокринологу И гастроэнтеролога и Ж гинекологу на полный чек ап...

Они определять що и как

Будет легче

А иначе эффект йо-йо

Челлендж минус 3 кг к 4 марта. День 1.

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ