Челлендж минус 3 кг к 4 марта. День 1.
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
562 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Ух, только добралась до компа. Наваяла тему ,наконец, когда выйдет анонсирую тут. Жду. ... Голова ничего уже не соображает, надеюсь все нормально.как увижу- напишу ! ждемс
Гость
Девочки(и мальчики)! Тема вышла сегодня в 21:42(мск) Название: "Стройнеем весна-лето 2026! После челленджа". Все остальное буду писать там! Присоединяйтесь при желании!)
Гость
Поправка- Тема вышла в 21:53!!!
Золотая Рыбка
Если у вас есть смарт-часы, то пишите количество шагов, пройденных за день.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Золотая Рыбка
А по упражнениям, тренажёрам - просто будем писать вид физ.активности и время, затраченное на неё.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 231 тема
Новые темы за 3 дня: 191 тема
- Похудела на 20 кг6 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
Популярные темы за 3 дня: 39 тем
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- А что дальше — функциональный алкоголизм?23 ответа
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Парень 24 года, вешу 104 кг и хочу похудеть13 ответов
- Надоело худеть9 ответов
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Похудела на 20 кг6 ответов
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Решила создать отдельную отчетную ветку( миллинную), хочется структурировать. Тем более даты конкретные.Дисциплинировать себя. Пока не решила, создавать каждый раз или эту вести. все же планирую продержаться 2+ недели, может какие-то дни объединять. Вес 63,2, цель-увидеть первую пятерку, давно не видела, соскучилась) ну и дальше до 56( позже). Сначала бы 59 увидеть к 4 мая, можно раньше( форсировать не хочу) Отчет по весу каждый день, меню, тренировки. Самой интересно. Кто хочет пишите тоже, особенно кому добить последние рубежи #похудение