Худею медленно. Почему так может быть?

наверное расход каллорий меньше прихода. Я старалась на дефиците каллорий худеть, еще плюсом контрастный душ и скраб лимфодренажный horse force

первая причина может быть это неправильный подсчет калорий,то есть,вы думаете,что едите мало,но на самом деле много.вторая причина вы слишком торопите время,сколько прошло времени с начала вашего похудения?неделя?две?так за такой срок не будет огромных результатов.третья причина это нет никакой активности,да,возможно вы и создали дефицит по калориям,но если сидеть целый день на попе будетк все равно оччч медленно худеть))

Медленно это как? Взвешиваться нужна раз в 5-7 дней.

Рост, вес ваш не написали нынешний..

организм перестраивается 8 недель то есть 2 цикла месячных
чтобы худеть к лету надо начинать после НГ или 8 марта Сразу настраиваться на подготовку к образу в купальнике

отвес 100-300гр в сутки или через сутки считается нормальным
4кг в месяц за 4 недели хороший отвес НЕ вредный для здоровья и кожи
в противном случае провисают внутренние органы опущение и страдает кожа

постарайтесь пить больше воды
норма 30мл на 1кг вашего веса

почаще употребляйте брокколи натощак
почаще ходите пешком по полтора часа без перерыва чтоб лимфодренаж был хороший

и устраивать по субботам лечебное голодание на кефире пару литров и овощах пару кг и затем в воскресенье белковый день 400-500гр курицы отварной или 600гр белой рыбы отварной.

возможно вы недоедаете поккал
или по массе клетчатке
вкупе с нехваткой воды и достаточного количества движения метаболизм может встать!

сайт мой здоровый рацион вам в помощь

как раз воду отключили)))
3 тысячелетие млин)

А двигаетесь как? Я хожу в зал, колю раз в неделю квинсенту и ПП придерживаюсь. Уже минус 10 на весах.

Очень важны потребление и расход ККАЛ, надо следить за дефицитами всех необходимых микро и макроэлементов и за работой кишечника. У меня вес медленно уходил как раз из-за плохой работы кишечника. Из-за большого количества белка бывали запоры и тяжесть, это очень неприятно. Когда пропила курс Фибраксина - кишечник заработал нормально, и вес стал уходить легко.

А что за фибраксин? Тоже что ли подключить... И как он перенесится? Побочки или что-то подобное было?

Растворимые пищевые волокна, в саше выпускают. Нет, побочек не было. У него состав очень хороший, натуральный. Бояться нечего. На мой организм фибраксин только положительное влияние оказывает) он помогает притуплять чувство голода, так что помочь должен