большинство ха-чиков покупают овощи уже с баз и откуда они там им плевать!
настоящие азербайджанские помидоры пахнут! бычье сердце ммм! вот их Да можно и нужно есть с солью и луком красным сладким крымским луком) и петрушкой
а огурцы лучше отдельно салаты делать сельдерей петрушка огурцы зеленое яблоко лимонный сок
Непсихолог
[62837114]
#60
Суп на курогрудке с брюссельской капустой и брокколи варится быстро
украсить кунжутом белым посыпать петрушку и немного сметаны
Непсихолог
[62837114]
#61
Кстати сметану можно заменять простоквашей Мечникова 4%
десерт простокваша белый кунжут морковка палочками нарезанная и огурцы палочками подавать в стакане
Валерия
[3112556942]
#62
Я не страдаю таким, на Квинсентe есть не хочется, нет необходимости что-то чем-то заменять. Просто дефицит калорий - худеешь постепенно, еще и сахар в норме.
Гость
[3886702379]
#63
Непсихолог
да, доктор Торсунов в своих лекцию по аюрведическому питанию
а доктора, который натощак ?) советует есть сладости надо проверить диплом... сам небось жиробас и диабетчик...
Почему натощак? Где написано? На завтрак к чаю. Позавтракали яичницей, помидорами, ц/з хлеб. И потом к чаю или кофе конфетку. И по делам. Из за клетчатки и белка глюкоза конфеты не распространится мгновенно в кровь. Обычно после завтрака все на суете: работа, детей в сад/школу, сами по делам. Сгорит эта конфета. Говорю как человек с инсулинорезистентностью в прошлом. Инсулин 2-4 без таблеток
Гость
[3886702379]
#64
Непсихолог
вы вообще не в курсе кто такие нутрициологи для начала слышал звон, да не знает где он
Нутрициолог - человек, не имеющий мед.образования, окончивший курсы, пару месяцев. Учит сочетать продукты, физ.нагрузку, пыжится интерпретировать анализы. И есть клинический нутрициолог, своего рода специализация врача. Вот как правило превентивные терапевты, кардиологи, эндокринологи и являются клиническими нутрициологами. Но вы же сами говорили что не в курсе кто такие превентивные врачи, нет таких у вас
Гость
[3886702379]
#65
Золотая Рыбка
Врач-диетолог объяснял так: "Сахара являются важным источником энергии, которая с утра нужна, чтобы быстрее проснуться, взбодриться, включиться в работу. Но именно натуральные сахара."
Чем белый сахар не натурален? Чем плоха энергия из цельнозернового хлеба, огурца, молока в кофе съеденных на завтрак? Сахар это всего лишь углевод. Даже если так случилось, что получилось без углеводов на завтрак, печень для чего человеку дана? Она не только алкашку фильтрует, но и снабжает организм глюкозой. Нет инсулиновых качелей, лучше самочувствие. Чтобы легко с утра вставать надо высыпаться, хорошо питаться, не иметь дефицитов, заниматься спортом, а не сиропом агавы все поливать
Гость
[3886702379]
#66
Золотая Рыбка
Не совсем натощак. Сначала огурчик-помидорчик без соли, затем кашу. А потом уже чай со сладостями.
То есть без белка, жиров, вы наели клетчатки, средних углеводов. Затем закинулись быстрым углеводом? Шикарно. Инсулин до небес взлетит
Гость
[3886702379]
#67
Непсихолог
аюрведа говорит в день можно 1-3 финика в обед
если жрать сладкое на завтра то потом в течении дня переедаешь ( и еще от недосыпа тоже переедаешь
морковка кстати между прочим очень даже сладкая))) потереть в творог с размоченным в воде изюмом вот вам и десерт!
Какая гадость творог и изюм похожий на козявки с соответствующей консистенцией. Изюм, что тот же финик Сами же говорили молочное все убираем. Спорили. Что так меняете мнение? Я ем просто творог и сметану, без ничего, очень вкусно ниче кислого нет, если сметана близка к домашней есть такие, то сама по себе будет сладкая
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[3301723812]
#68
Непсихолог
зачем жрать аптечный пиколинат хрома если есть брокколи замороженная 1 кг стоит 300р и хватает ее на 2 недели минимум?
причем тут хром и брокколи ? Вы грудничек для пюре закупаетесь? Пустышка ни клетчатки ни витаминов