Посоветуйте, чем заменить сладости

Почему нельзя есть сладкое в умеренных количествах? К чему эти страдания? Чтобы сорваться и сожрать тонну?

Протеиновые батончики - зло, сами почитайте. Вас гугл забанил или вы не умеете искать нужную инф-ю?

Не вижу в этом смысла

Пастила, финики, сухофрукты( манго, папя , ананас и тд)

У меня тяга к сладкому ушла после того, как я начала колоть Велгию. Вот даже сейчас в сторону сладкого и не смотрю. А до этого пол торта могла за раз съесть)

Конфетами или халвой протеиновыми.

мне нравится от Роулайф, нет добавок типа консервантов и красителей. У них еще протеиновое печенье есть. Для перекуса отлично.

люблю мармелад жевательный левушка
позволяю себе пару штучек после обеда)
сахара не оч много, плюс полезно)

От души советую, сама пью на озоне вбейте Хрома пиколинат уралбиофарм. Очень помогает прямо на клеточном уровне, не тянет к сладкому так сильно

Сухофрукты, орехи. Но строго по граммам! Иначе переберете калораж. Ешьте яблоки зеленые, они голод глушат

От яблок у меня желудок сводит еще сильнее, и они кислые((

ловите лайфхак. Меня спасают томаты черри Сладкая Ягода. Звучит странно, но они реально как конфеты. Я их прям в вазочку на рабочий стол ставлю вместо конфет и щелкаю, когда хочется тупо что-то пожевать под сериал или работу

Я тоже думала, что бред, пока не попробовала эти помидоры, так что плюсую. Это специальный сорт, они сладкие, без вот этой ядреной томатной кислоты. Реально как ягоды. Калорий ноль, пользы вагон, и от сахара отвыкаешь на раз-два. Поищите в магазинах, они в прозрачных стаканах таких продаются и в упаковках тоже

У меня все эти замены в виде ПП-батончиков, печенек на сахарозаменителях и сиропов только сильнее разгоняли тягу к сладкому. В итоге эндокринолог посоветовала не искать бесконечные замены, а выстроить нормальное питание на простых продуктах. Плюс я сейчас на Семальтаре, и стало намного легче. Нет этого постоянного ощущения, что срочно нужно съесть что-нибудь сладкое, чтобы успокоиться.

Вместо конфет отлично помогают нутрицевтики, которые убирают саму тягу на физиологическом уровне. Я принимаю берберин эваларовский. В него добавлен пиколинат хрома, который мягко регулирует уровень глюкозы и напрочь отбивает желание съесть что-то сладкое. Очень советую попробовать, тяга исчезает.