Худею
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Смени клевер и рапс на люцерну с силосом.
.
лучше бы ты не ела мучное и сладкое
Гость
Сахар не кушай. На картошке, рисе, кукурузе, фасоли можно нехило потолстеть, если кушать большими порциями.
Мучное,сладкое,жирное жареное,
семена льна классная вещь,отёки очень хорошо кстати уходят))
семена льна классная вещь,отёки очень хорошо кстати уходят))
Гость
Белок ( индейка ,курица), клетчатка -овощи, углеводов немного -крупы, макароны редко и только твердых сортов. Из сладкого убрать все, можно допускать только один фрукт в день, протеиновые батончики, их много сейчас. Я обожаю кокосовый тортик ProteinRex, нежный, сладкий, но без сахара, утоляет голод
Гость
Есть можно любые продукты, просто в меру. Я, чтобы не переедать, колю квинсенту. На ней аппетита нет вообще, плюс уколы здорово разгоняют метаболизм, и вес снижается.
Иринка
Думаю, можно есть все, кроме всяких кулинарных вредностей, включая сладости, и красного мяса. Побольше, конечно, нужно зелени и овощей употреблять. Но бесконтрольный прием пищи тоже вредит. Я смогла наладить режим питания только с помощью энлигрии, теперь жор меня не преследует.
Гость
Ешьте творог, купите протеин, главное держите дефицит и больше воды пить. Мне ещё курс редук сина помог хорошо скинуть вес. Раньше 79 кг была
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Любые. Вам главное кбжу соблюдать и спорт подключить. Еще можно печень почистить, это лишним точно не будет. Я пила Ремаксу Про Актив. Она помогает печени выводить токсины и восстанавливаться. после курса даже энергии как будто больше стало.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 194 темы
Новые темы за сутки: 75 тем
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Надоело худеть9 ответов
Популярные темы за сутки: 18 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Платформа для диабетиков1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Я не ем рыбу и мясо