Худею
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 911 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Смени клевер и рапс на люцерну с силосом.
.
лучше бы ты не ела мучное и сладкое
Гость
Сахар не кушай. На картошке, рисе, кукурузе, фасоли можно нехило потолстеть, если кушать большими порциями.
Мучное,сладкое,жирное жареное,
семена льна классная вещь,отёки очень хорошо кстати уходят))
семена льна классная вещь,отёки очень хорошо кстати уходят))
Гость
Белок ( индейка ,курица), клетчатка -овощи, углеводов немного -крупы, макароны редко и только твердых сортов. Из сладкого убрать все, можно допускать только один фрукт в день, протеиновые батончики, их много сейчас. Я обожаю кокосовый тортик ProteinRex, нежный, сладкий, но без сахара, утоляет голод
Гость
Есть можно любые продукты, просто в меру. Я, чтобы не переедать, колю квинсенту. На ней аппетита нет вообще, плюс уколы здорово разгоняют метаболизм, и вес снижается.
Иринка
Думаю, можно есть все, кроме всяких кулинарных вредностей, включая сладости, и красного мяса. Побольше, конечно, нужно зелени и овощей употреблять. Но бесконтрольный прием пищи тоже вредит. Я смогла наладить режим питания только с помощью энлигрии, теперь жор меня не преследует.
Гость
Ешьте творог, купите протеин, главное держите дефицит и больше воды пить. Мне ещё курс редук сина помог хорошо скинуть вес. Раньше 79 кг была
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Любые. Вам главное кбжу соблюдать и спорт подключить. Еще можно печень почистить, это лишним точно не будет. Я пила Ремаксу Про Актив. Она помогает печени выводить токсины и восстанавливаться. после курса даже энергии как будто больше стало.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 356 тем
Новые темы за 3 дня: 164 темы
- Как похудеть???8 ответов
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?14 ответов
- Сладкие напитки1 ответ
- Почему у многих людей лишний вес?37 ответов
- Почему многие знаменитости очень худые, но здоровые и активно живут?5 ответов
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?151 ответ
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)12 ответов
- Резко и незаметно сбросила вес6 ответов
- Хочу заняться спортом и привести тело в совершенство...5 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 44 темы
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?151 ответ
- Почему у многих людей лишний вес?37 ответов
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?14 ответов
- Какие факты о еде вы знаете? Что-то о чем знают немногие14 ответов
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)12 ответов
- Что может быть хуже?12 ответов
- Женщина не должна11 ответов
- Почему подруга худеет быстрее меня после антиоксидантов?11 ответов
- Пристрастие к холодной кока коле10 ответов
- Как похудеть???8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Я не ем рыбу и мясо