С утра я кляну все на свете, едва продирая глаза, и обещаю себе, что отработаю кое-как, приплетусь домой, вымоюсь - и спать. Вечером я, вроде как, оживаю: спать не хочу, сижу в компе или телефоне до поздней ночи. Снова сплю часов 5, потом на работу. Как с этим бороться? #сон
Вы так обещаете себе потому что Вы на тот момент очень сильно хотите спать, а вечером уже взбодрились и спать не хочется, и поэтому пойти спать для вас уже не так ценно и важно. Возьмитесь на работе выходной/отгул и поспите после того как проснетесь.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вечером я, вроде как, оживаю: спать не хочу, сижу в компе или телефоне до поздней ночи. Снова сплю часов 5, потом на работу.
Как с этим бороться? #сон