Как найти мотивацию похудеть?

выглядишь-то как?

Ты только сама себе можешь помочь.
Если ты ленивая, то никто тебя не заставит работать над собой.

69 кг, нормально, но вес лишний

может тебе нравится как ты выглядишь потому и не худеешь

Мотивация ломается, как только подхожу к пирожным и торту, ещё чипсам. Рядом обязательно останавливаются мужчины, а женщины смотрят со злостью.

"Я не хочу, чтоб кто-то догадался,
что нет лябви хорошей у миииняяяя" (с)

Найти молодого красавца;)

наоборот, надо потерять молодого красавца.
отсутствие секса и страх, что его больше никогда не будет - лучшая мотивация

а ты не подходи к ним

Как всегда бред написали, ни одного дельного совета

сама не можешь найти мотивацию, так за тебя ее другие должны найти? самой не смешно?

Нет .. будет наоборот зажер ,а потом пофигизм и останется на этих дозах.

Жри дальше ,если растяжки целлюлит ,уродливое тело и пузо тебя устраивают .
Так пойдёт?

Помоему ответы о мотивации и все в тему ..
Или вместо тебя похудеть были должны?

Короче, тема закрыта

Самая темная ночь перед рассветом. Если выглядите нормально, то и стимула нет себя ограничивать. У меня когда 20 кг лишнего веса стало, появилась одышка и спина стала болеть при ходьбе, только тогда как бы очнулась. Поняла, что все, это край. Но желудок растянутый, меньше есть не получалось. Пошла к эндокринологу, оказалось, что еще и преддиабет.
Я и в детстве худой не была, проблема лишнего веса всегда стояла, но анализы были нормальные, и спортом раньше занималась. А тут совсем труба. Короче, эндокринолог предложила квинсенту, это уколы, снижающие аппетит. На них вес пошел вниз. Так что, вы значит, еще не дозрели. Мотивацию не надо искать. Она сама появляется, и не отпускает, пока не начинаешь решать проблему.

А сахар проверяли? У меня была подобная ситуация (как и ниже описали), в итоге помогли только уколы квинсенты (русский оземпи), эндокринолог назначал. Умерил аппетит, сахар под контролем, в итоге за пол года минус 23 кг, сейчас спорт и сбалансированное питание , ничего не вернулось)

Ешьте, что хотите, просто старайтесь в кбжу укладываться) Какие-то продукты можно заменить на протеиновые батончики и т.п. Ну4 и немного спорта + печень почистить не помешает. Я во время диеты пила гепатоактиватор Ремакса Про Актив. Он помогает печени выводить токсины и восстанавливаться. Курс длится 1 месяц, мне помогает, побочек нет)

больше, наверное вопрос про соотношение рост/вес. Но 10 кг - это ого....Может быть еще изменение гормонального фона, тут как от возраста, так и от нервов может зависеть. Я справилась за счет нормализации питания. Имею в виду, что начала кушать полноценно. Это имеется в виду, что организм получает нужное количество б/ж/у и микроэлементов. Тогда жор не наступает. покупаю БАДы и сушу в дегидраторе фрукты и овощи на зиму. Мне подарили дегидратор BQ, в нем можно пастилки делать. Понятно, что летом грунтовые овощи и фрукты полезнее. Вот и запасаюсь.