Как похудеть в ляжках?
Я сама по себе не толстая фигура но чуть тяжеловатые ноги, крупноватые ляжки особенно с внутренней стороны бедра, ноги итак крупные плюс я думаю немного лишнего жира на них с внутренней поверхности бедра, шорты невозможно носить они сразу по ноге наверх задираются, у кого такая проблема какие упражнения делать как исправить это, чтобы уменьшиться чуть в ляжках
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Накройте ляжки одеялом.
Гость
лучшее упражнение для ляжек это дрожь, нужно что бы ляжки дрожали от оргазма
Гость
вы не сможете похудеть только в одном месте, тело худеет полностью. У некоторых худеет сначала верх, а потом низ и наоборот. Рекомендую спорт и диетолога Поташеву Алену Александровну в Семейной клинике, назначит питание, может проконсультировать онлайн.
Аноним
У меня была аналогичная проблема, но помимо ног у меня и руки были очень крупные, я бы сказала жирненькие. Худела делая специальные упражнения для ног и рук + редук син пила, что бы энергии было больше, что бы аппетит был под контролем, ну и на вес что бы повлиять, для похудения нужен комплексный подход.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Елена
Специальные упражнения надо делать, я худела с делайтело, на Ютубе упражнения есть эти. Но у меня была цель подкачаться после того, как я на уколах Энлигрии худела на 15 кг за 3 месяца. Похудение не резкое, ничего нигде не обвисло, просто хотела форму мышцам придать
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 718 тем
Новые темы за сутки: 53 темы
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Всегда ли соблюдать диету?2 ответа
- 70 кг при росте 17474 ответа
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
Следующая тема