Как похудеть в ляжках?
Я сама по себе не толстая фигура но чуть тяжеловатые ноги, крупноватые ляжки особенно с внутренней стороны бедра, ноги итак крупные плюс я думаю немного лишнего жира на них с внутренней поверхности бедра, шорты невозможно носить они сразу по ноге наверх задираются, у кого такая проблема какие упражнения делать как исправить это, чтобы уменьшиться чуть в ляжках
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Накройте ляжки одеялом.
Гость
лучшее упражнение для ляжек это дрожь, нужно что бы ляжки дрожали от оргазма
Гость
вы не сможете похудеть только в одном месте, тело худеет полностью. У некоторых худеет сначала верх, а потом низ и наоборот. Рекомендую спорт и диетолога Поташеву Алену Александровну в Семейной клинике, назначит питание, может проконсультировать онлайн.
Аноним
У меня была аналогичная проблема, но помимо ног у меня и руки были очень крупные, я бы сказала жирненькие. Худела делая специальные упражнения для ног и рук + редук син пила, что бы энергии было больше, что бы аппетит был под контролем, ну и на вес что бы повлиять, для похудения нужен комплексный подход.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Елена
Специальные упражнения надо делать, я худела с делайтело, на Ютубе упражнения есть эти. Но у меня была цель подкачаться после того, как я на уколах Энлигрии худела на 15 кг за 3 месяца. Похудение не резкое, ничего нигде не обвисло, просто хотела форму мышцам придать
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 495 тем
Новые темы за 3 дня: 115 тем
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...10 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?197 ответов
Популярные темы за 3 дня: 32 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...10 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема