Монодиеты это зло. На гречку вряд ли, да и 10 кг за неделю вы скинете, если ваш вес за 100 кг.
Гость
[1890727990]
#2
Отвращение к гречке гарантировано.
Гость
[3911876646]
#3
Когда у меня болел желчный, приходилось так питаться. Везде с собой термос с кашей, больше ничего не принимал организм. Действительно похудение очень эффективное. Не 10 кг в неделю конечно, но 10 кг за пару месяцев легко
Гость
[1672156819]
#4
нет, не реально, если только не третья четвёртая степень ожирения. И то вряд ли) Садитель лучше на интервальное голодание 8\16, исключайте мучное и сладкое, для перекуса отлично идут протеиновые батончики ProteinRex strong, вкусно, питательно, без сахара, энергией заряжают отлично
Гость
[3886702379]
#5
Похудеете конечно. В основном за счёт мышц
Оля
[452644402]
#6
На гречке можно возненавидеть гречку и в итоге сорваться. Я худела на квинceнте, на ней вообще не тянуло на вредное, так и привыкла питаться нормально
Ириша
[452644402]
#7
Такие диеты вредны. Гуляйте, пейте воду, Luxcollagen из серии контроль аппетита - супер штука при похудении, кожа точно оценит. И соблюдайте дефицит калорий обязательно.
Полина
[328025110]
#8
Столько не скинуть . Это очень жесткая диета и вероятнее всего вес вернется. Я на редук сине худела. Просто по капсуле с утра пила и аппетита не чувствовала. 10 кг за три месяца ушло. После отмены ни килограмма не вернулось.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[1778810508]
#10
А смысл? Как перестанете ее придерживаться, вес не только обратно вернется, а еще и с парой дополнительных кг. За неделю безопасно 0,5-1 кг сбрасывать, в зависимости от исходника. Правильное питание, спорт, сон вам в помощь, из добавок по своему опыту хвалю эваларовскую Альфа липоевую кислоту, поможет ускорить процесс похудения