Как набрать вес ?
Всем привет! После родов похудела , и не скажу что во время беременности набрала, свой вес был 52, рожала 59 , через неделю после родов вернулся свой вес . Сейчас вешу 46 кг при росте 162. Сколько бы я не *жрала* вес не меняется. Заметила на ногах мелкие растяжки, на ягодицах , уменьшилась 😭 попа. Не хочу смотреть зеркало, платья шорты носить вообще не хочу видя все это . Есть рабочие методы ? Как набрать ? Кормлю грудью сыну год , дневных кормлений не так много ночные активно , к слову сестра такая же худая была , пок па декрете сидела, или это генетика ? #худоба
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Я тоже 46. Рост 160. Вес откладывается только в животе. Не знаю как быть. Я бы поднабрала, только толку? Я выгляжу как худая но с животом как у беременной. Вес не распределяется равномерно у меня. Только брюхо и всё
надо кушать много хлеба и большие порции. я раньше когда вес набирала старалась кушать раз 5 в день, через силу, и у меня получилось набрать. правда из минусов, из за быстрого набора веса могут появиться расстяжки, но спустя год их уже не видно!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
У меня так было при гв, как только бросила и вес пошел наверх, ещё помогли батончики с большим содержанием белка, беру от ProteinRex, нравится Strong ягодный пай.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 235 тем
Новые темы за 3 дня: 133 темы
- Как скидывать вес при 60 кг, 170 рост?19 ответов
- Что делать с фигурой скини фэт?5 ответов
- Как убрать бока девушке?15 ответов
- Как дать понять мужчине что ему не нужна йога?4 ответа
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?4 ответа
- Почему многие женщины в браке толстеют?16 ответов
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения2 ответа
- Диета, срывы, ищу срочно7 ответов
Популярные темы за 3 дня: 29 тем
- Как скидывать вес при 60 кг, 170 рост?19 ответов
- Почему многие женщины в браке толстеют?16 ответов
- Как убрать бока девушке?15 ответов
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета, срывы, ищу срочно7 ответов
- Что делать с фигурой скини фэт?5 ответов
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?4 ответа
- Как дать понять мужчине что ему не нужна йога?4 ответа
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема