Дефицит калорий
всем привет. мой нормальный вес 45кг, сейчас набрала, вешу 47, появился живот (его никто не видит, но мне он физически очень мешает). можно ли сбросить эти 2кг на дефиците калорий, без занятий спортом? или спорт все равно надо подключать?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Можно. Уменьшите порции.
Спорт для похудения не нужен.
Спорт для похудения не нужен.
Уберите сахар и мучное и сбросите
Вполне можно, на дефицит калорий сядьте. Чтобы легче голод переносить, попейте курсом пиколинат хрома (в каплях беру Фэт-х). Тогда аппетит станет не таким сильным.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Наш вес - это разница между тем, сколько мы потребляем калорий и сколько тратим. Можно потреблять меньше калорий (меньше есть), а можно тратить больше калорий (заниматься спортом). Без разницы. Спорт хорош тем, что держит мышцы в тонусе и придаем им красивый рельеф.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 654 темы
Новые темы за сутки: 64 темы
- Сыр с рыбой и чайНет ответов
- Всегда ли соблюдать диету?1 ответ
- 70 кг при росте 17453 ответа
- Сколько Вы поднимаете вес (гантелю, штангу, гирю)8 ответов
- Подскажите лучшие упражнения для накачивания ягодичных мышцНет ответов
- Посоветуйте хороший фитнес-клуб в Москве14 ответов
- Почему живот иногда остаётся даже у худых женщин?1 ответ
- Алкоголизм у девушки40 ответов
- Рост ягодиц7 ответов
- Регулируемые гантели8 ответов
Популярные темы за сутки: 18 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- 70 кг при росте 17453 ответа
- Сколько Вы поднимаете вес (гантелю, штангу, гирю)8 ответов
- Сыр с рыбой и чай1 ответ
- Всегда ли соблюдать диету?1 ответ
Следующая тема