Ненавижу спорт... Но нужно им заняться, посоветуйте

Я ненавижу спорт, даже не так, у меня идея заняться спортом вызывает дрожь в руках и слезы на глазах. Мне нужно как то им заняться, ну просто как то себя заставить. Я покупала на год себе аббонимент, там потела, и воняла(простите за подробности), 123кг, сами понимаете, и потом я болела, болело все, сбивалась фокусировка зрения, руки тряслись и это было постоянно, пока не перестала ходить на Тренировки. Я всегда была гибкая как фонарный столб, по этой причине пропадала в качалке, сила есть ума не надо. А тут климакс и плюс 43 кг. Я пыталась не жрать, не работает, сало сменяется водой, ножка становится шире, а щеки провисают. Мне сейчас нужны другие нагрузки. Болят ступни, вон, елку наряжала, взмокла так, что стремянка мокрая, хорошо не обоссалась, а могла. Скажи мне 10 лет назад, что стану такой, не поверила бы. Велики, гребля, походы, в горах двое суток ползти. Раньше вес 80 кг, крупновата, качалки, хороший мышечной скелет, а теперь целлюлит, депрессия, и лень вселенская, любое движение равно мокрой футболке. В январе пойду к геникологу эндокринологу, может заместительную назначит терапию, я последние 2 года жила на дюфастоне. Хотя бы жила, до это 5 лет существовала. Сейчас сатин пить нужно, от них поправляются тоже. Врач однозначно поднимите вопрос диеты и спорта. С чего начать, что бы не смешить окружающих своей "гибкостью"? Бассейн,.. Летом стараюсь каждей день по 30 минут плавать.
#климакс #какпохудеть #ненавижуспорт  #нуженсовет