Вес стоит на месте
Неделю я проводила регулярные тренеровки, стабильно проходила 5 - 10 тысяч шагов, придерживалась интервального голодания. Ела максимум 1000 - 1500 калл, убрала сладкое солёное и другие вредности. Итог, я сбросила всего 200 грамм :( Растроилась((( Почему вес так медленно уходит ?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 968 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 720 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Золотая Рыбка
Причин может быть много.
Например, зависимость от цикла.
Например, зависимость от цикла.
Гость
10000 это минимум. Вес уходит медленно. Набиритесь терпения. 1000 это вообще норма калорий в день. Это не для худения. Не ешьте гарниры.ешьте одни овощи. Фрукты нельзя. Суп _бульон на курице. Снимайте жир после холодильника. Овощи. Зелень. Курица. Чай без сахара.
Вес рост какой? Мне почему-то кажется, что 1000 ккал это очень мало, посчитайте ИМТ. Какое питание больше, углеводное или белковое, посмотрите состав вашего питания. Для быстрого похудения можно попить добавки, ферменты например, я у тетралаб беру комплекс пищеварительных ферментов с бромелайном и папаином, помогают регулировать обмен веществ. Из тренировок кардио попробуйте, хотьбы видимо маловато
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Таисия
Вес может долго на месте стоять, главное не сдаваться. Снижение пойдет обязательно, я к диете еще чистки энтеросгелем подключила - быстрее дело пошло.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 938 тем
Новые темы за сутки: 54 темы
- Как постройнеть и начать?2 ответа
- Генетика или семейные традиции? Как формируется наше пищевое поведениеНет ответов
- А в столовые на предприятиях можно ходить и не работнику23 ответа
- Не повезло с фигурой5 ответов
- Как питаться правильно перед силовой тренировкой?Нет ответов
- Я девочка сильнее парней17 ответов
- Девочки, кто худел на белковой диете?43 ответа
- Сколько калорий в дольке шоколада?6 ответов
- Срочно нужно похудеть на 70 кг до 1 марта28 ответов
- Сколько калорий в биг хит?3 ответа
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 436 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- А в столовые на предприятиях можно ходить и не работнику23 ответа
- Не повезло с фигурой5 ответов
- Как постройнеть и начать?3 ответа
- Генетика или семейные традиции? Как формируется наше пищевое поведениеНет ответов
- Как питаться правильно перед силовой тренировкой?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема