Вес стоит на месте
Неделю я проводила регулярные тренеровки, стабильно проходила 5 - 10 тысяч шагов, придерживалась интервального голодания. Ела максимум 1000 - 1500 калл, убрала сладкое солёное и другие вредности. Итог, я сбросила всего 200 грамм :( Растроилась((( Почему вес так медленно уходит ?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Золотая Рыбка
Причин может быть много.
Например, зависимость от цикла.
Например, зависимость от цикла.
Гость
10000 это минимум. Вес уходит медленно. Набиритесь терпения. 1000 это вообще норма калорий в день. Это не для худения. Не ешьте гарниры.ешьте одни овощи. Фрукты нельзя. Суп _бульон на курице. Снимайте жир после холодильника. Овощи. Зелень. Курица. Чай без сахара.
Вес рост какой? Мне почему-то кажется, что 1000 ккал это очень мало, посчитайте ИМТ. Какое питание больше, углеводное или белковое, посмотрите состав вашего питания. Для быстрого похудения можно попить добавки, ферменты например, я у тетралаб беру комплекс пищеварительных ферментов с бромелайном и папаином, помогают регулировать обмен веществ. Из тренировок кардио попробуйте, хотьбы видимо маловато
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Таисия
Вес может долго на месте стоять, главное не сдаваться. Снижение пойдет обязательно, я к диете еще чистки энтеросгелем подключила - быстрее дело пошло.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 520 тем
Новые темы за 3 дня: 132 темы
- Строгая диета, голодание, цель 60кг(-25кг)5 ответов
- С тех пор как начала следить за своим питанием, стала очень тщательно выбирать продукты8 ответов
- Сколько можно сбросить на дефиците калорий?20 ответов
- Выбор протеина8 ответов
- Смотивируйте заниматься собой37 ответов
- Хочу не просто трекер кбжу, а как будто подруга рядом2 ответа
- Сильно ли жареное вредно?3 ответа
- Сколько калорий в вареной картошке?21 ответ
- Рпп, похудение1 ответ
- Как похудеть к новому году?2 ответа
Популярные темы за 3 дня: 37 тем
- Смотивируйте заниматься собой37 ответов
- Сколько калорий в вареной картошке?21 ответ
- Вас раздражает вопрос "Ой, а ты что, на диете?"21 ответ
- Сколько можно сбросить на дефиците калорий?20 ответов
- С тех пор как начала следить за своим питанием, стала очень тщательно выбирать продукты8 ответов
- Выбор протеина8 ответов
- Строгая диета, голодание, цель 60кг(-25кг)5 ответов
- Сильно ли жареное вредно?3 ответа
- Как похудеть к новому году?2 ответа
- Хочу не просто трекер кбжу, а как будто подруга рядом2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема