Вес стоит на месте
Неделю я проводила регулярные тренеровки, стабильно проходила 5 - 10 тысяч шагов, придерживалась интервального голодания. Ела максимум 1000 - 1500 калл, убрала сладкое солёное и другие вредности. Итог, я сбросила всего 200 грамм :( Растроилась((( Почему вес так медленно уходит ?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 711 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Золотая Рыбка
Причин может быть много.
Например, зависимость от цикла.
Например, зависимость от цикла.
Гость
10000 это минимум. Вес уходит медленно. Набиритесь терпения. 1000 это вообще норма калорий в день. Это не для худения. Не ешьте гарниры.ешьте одни овощи. Фрукты нельзя. Суп _бульон на курице. Снимайте жир после холодильника. Овощи. Зелень. Курица. Чай без сахара.
Вес рост какой? Мне почему-то кажется, что 1000 ккал это очень мало, посчитайте ИМТ. Какое питание больше, углеводное или белковое, посмотрите состав вашего питания. Для быстрого похудения можно попить добавки, ферменты например, я у тетралаб беру комплекс пищеварительных ферментов с бромелайном и папаином, помогают регулировать обмен веществ. Из тренировок кардио попробуйте, хотьбы видимо маловато
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Таисия
Вес может долго на месте стоять, главное не сдаваться. Снижение пойдет обязательно, я к диете еще чистки энтеросгелем подключила - быстрее дело пошло.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 469 тем
Новые темы за сутки: 39 тем
- Похудела на 18 кг по ощущения ничего не поменялось99 ответов
- Анатомия срыва: почему экспресс-диеты и «белковые дни» гарантируют вам плюс на весах через месяц6 ответов
- Непьющие люди61 ответ
- Спорт. Не успеваю восстанавливаться13 ответов
- Как бросить электронку ?6 ответов
- Почему после шоколадной диеты вес возвращается?5 ответов
- Можно ли на ужин вареные яйца?8 ответов
- Калорийность у кукурузы вареной, 1 початок?7 ответов
- Набрала вес10 ответов
- Лицо худеет2 ответа
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 405 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Похудела на 18 кг по ощущения ничего не поменялось99 ответов
- Непьющие люди61 ответ
- Спорт. Не успеваю восстанавливаться13 ответов
- Анатомия срыва: почему экспресс-диеты и «белковые дни» гарантируют вам плюс на весах через месяц6 ответов
- Как бросить электронку ?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема