Сбалансированное питание. Если резко поменять что-то, то это будет стрессом для организма. Сходите к диетологу, сдайте анализы. Почитайте про правильное питание. Сделайте адекватные выводы и только потом начинайте что-то менять, но постепенно. А то потом наберёте в 2 раза больше, чем сбросили, или заболеете. Все новое внедрять надо постепенно и понимая, что именно вы делаете.
Олег
[3490759685]
#5
Гость
Сбалансированное питание. Если резко поменять что-то, то это будет стрессом для организма. Сходите к диетологу, сдайте анализы. Почитайте про правильное питание. Сделайте адекватные выводы и только потом начинайте что-то менять, но постепенно. А то потом наберёте в 2 раза больше, чем сбросили, или заболеете. Все новое внедрять надо постепенно и понимая, что именно вы делаете.
То есть яблоки или капуста не полезны для похудения? Почему так?
Гость
[746255927]
#7
Олег
То есть яблоки или капуста не полезны для похудения? Почему так?
Полезно то, что правильно именно для вашего организма. Начните читать серьёзную литературу на эту тему.
Гость
[746255927]
#8
Олег
Сообщение было удалено
Это объявление на форуме уже давно во всех темах. Это какая-то организация делает.
Олег
[3490759685]
#9
Гость
Полезно то, что правильно именно для вашего организма. Начните читать серьёзную литературу на эту тему.
Что правильно для организма?
Олег
[3490759685]
#10
Гость
Это объявление на форуме уже давно во всех темах. Это какая-то организация делает.
Почему так?
фыва
[1269766855]
#11
Олег
То есть яблоки или капуста не полезны для похудения? Почему так?
тут нет волшебной таблетки. Нельзя вот так просто взять яблоки или капусту и вы похудеете. А помните, что капуста полезна для роста сиссек? Не? Так вот вы говорите, что с капусты худеют, а другие говорят, что сиськи растут! Аднака волшебный получается продукт - жир с боков и живота на сиськи переползает ))))
От монодиеты на капусте вы на 3-4 день пойдете жрать колбасу и сделаете для психики еще хуже. Начните просто с того, что кушаете то же что и сейчас, но меньше по объему. Потом будете убирать реально лишние продукты - например котлетку не жарить на масле, а на пару приготовить. Мясо не жарить, а сварить, яйцо не жарить а сварить. В салатик добавлять в 2-3 раза меньше масла, в кофе\ чай добавлять на 1-2 ложки сахара меньше. В итоге отказаться от жареного, мучного, сладкого. Остальное можно все. Вот видите булочка белая - лучше черный хлеб. Тортик - та же булочка с сахаром. Вот когда культуру питания построите, а на это достаточно и одного месяца, то и похудение у вас пойдет. Главное что бы крыша не пошла, а похудение точно пойдет.
Олег
[3490759685]
#12
фыва
тут нет волшебной таблетки. Нельзя вот так просто взять яблоки или капусту и вы похудеете. А помните, что капуста полезна для роста сиссек? Не? Так вот вы говорите, что с капусты худеют, а другие говорят, что сиськи растут! Аднака волшебный получается продукт - жир с боков и живота на сиськи переползает ))))
От монодиеты на капусте вы на 3-4 день пойдете жрать колбасу и сделаете для психики еще хуже. Начните просто с того, что кушаете то же что и сейчас, но меньше по объему. Потом будете убирать реально лишние продукты - например котлетку не жарить на масле, а на пару приготовить. Мясо не жарить, а сварить, яйцо не жарить а сварить. В салатик добавлять в 2-3 раза меньше масла, в кофе\ чай добавлять на 1-2 ложки сахара меньше. В итоге отказаться от жареного, мучного, сладкого. Остальное можно все. Вот видите булочка белая - лучше черный хлеб. Тортик - та же булочка с сахаром. Вот когда культуру питания построите, а на это достаточно и одного месяца, то и похудение у вас пойдет. Главное что бы крыша не пошла, а похудение точно пойдет.
?
Гость
[667014676]
#13
Яблоки повышают аппетит,а капуста часто вызывает повышенное газообразование. Так что, выбирайте!
Олег, ты долбанулся? Какие яблоки и капуста? Если ты девушка, но сидишь под мужским ником, то не пытайся в концлагерь превратиться, оставайся красивой девушкой с сексуальными формами. И то, что ты себя Олегом называешь, но считаешь себя девушкой- это капец. Раздвоение личности. Или может быть гендерная дисфория.
Олег
[3490759685]
#15
Гость
Яблоки повышают аппетит,а капуста часто вызывает повышенное газообразование. Так что, выбирайте!
А вы бы что выбрали?
Олег
[3490759685]
#16
Гость
Олег, ты долбанулся? Какие яблоки и капуста? Если ты девушка, но сидишь под мужским ником, то не пытайся в концлагерь превратиться, оставайся красивой девушкой с сексуальными формами. И то, что ты себя Олегом называешь, но считаешь себя девушкой- это капец. Раздвоение личности. Или может быть гендерная дисфория.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Яблоки или капусту?