Что дают восточне танцы?

Если здесь появится осел, зазывающий под моим ником на свой идиотский форум - не верьте ему, это самозванец. И на форум этот не ходите, ибо дeрьмо.

Я с вас ржу. Вы уже за ручку ходите?))))))))))))))

2 Но ты в натуре заипал...

Автор, сколько вам лет?

5, мне 12 :)

Если 12, то помогут конечно) Фигура еще формируется. Удачи) Только вот грубить взрослым дяденькам не надо)

6 Праваливай!

7, мне 30. Фигура хорошая. Но я бы хотела обьемней бедра и попу.

Увеличить - округлить танцы не помогут. Станете подтянутой - гибкой

Люси, радикально фигуру конечно не поменяете, но подкачаются бедра, поднимется грудь и прокачаются косые мыщцы живота, которые формируют талию. У вас какие объемы, если не секрет? Раньше белли заниматься пробовали?

Только реальные результаты увидите не раньше, чем через год очень интенсивных занятий. Вообще, белли дэнс, прежде всего, очень полезен для женского здоровья.

Я танцами занимаюсь 4 года. Сама по себе я стройная, даже худая, только бедра не в лучшей форме (есть над чем работать). При занятиях 2 раза в неделю я не заметила абсолютно никаких изменений в фигуре. Чтобы подкачать мышцы или тем более что-то откорректировать, этого не достаточно. Но благодаря танцам я стала менее сутулая, даже как-то более уверенная в себе, еще спина перестала болеть, критические дни стали заметно менее болезненные, да танцы сами по себе мне просто нравятся.

Да, для талии хорошо.

Если вам только фигуру подправить идите на силовые тренировки. Это самый эффективный и быстрый способ.

Сорри, только сейчас вернулась... Стерва, у меня мальчишеская фигура. Хочу чуть женственнее, что ли... Претензии к бедрам (узкие) и попе (чуток бы подтянуть).

15, силовые я, наверное, не потяну... Много противопоказаний имею (опущение внутренних орагнов, например)

11 стерва, обьемы: грудь - 94, талия 65, бедра 90.

Раньше был шейпинг, но довольно давно забросила. Хоть и достаточно долго занималась. Сейчас время от времени залажу на велотренажер. Попа подтягивается, а бедра по-моему еще уже становятся.. ((((

что за ужас такой!!!!! аааааааа!!!!!!!! люди, не верьте самозванке!!!!

12 мне !

восточные танцы на самом деле помогают приобрести формы. никак не могу теперь от бочков избавиться, чтоб их, эти танцы, блин...

20 уйди ради Бога...

21 Если на фоне боков талия есть, то отлично! (Правда если эти бока на уровне талии тада - не есть хорошо..

та на месте талия, но, когда из набедренных джинсов сверху бока нависают...:-/

Люси, здравствуйте еще раз. Да, бедра узковаты. У вас опущение каких органов? Потому что некоторые движения белли дают нагрузку на почки.

25 матка опущена. не сильно но есть((

спалилась я. Хи-хи)))

КМ, нормлаьно все) Никому не скажу)

Для матки самое оно. Полезная штука. Но для начала все же с врачом надо поговорить.

Но суть не в том. Я не могу делать очень многие упражнения. Гинеколог сказала ни-ни. Я занимаюсь, но только то что могу делать. То есть все нормуль, но мои бедра хочу побольше.

29 Она сказала, что это после родов, страшного ничего нет. Просто тяжести не тягать. А обьем достигается только с утяжелением. Поэтому я решила что танцы самое оно))). Седня даже крутила перед зеркалом бедрами. Получается отпад - брейк негнущегося танцора, котрому мешают не только яйца))))))))))

КМ, не все сразу. Сейчас ссылочку одну поищу.

Сорри, что так сумбурно - мотаюсь от компа к кухне)) нагрузка на тазобдереннй сустав - будь здоров.

Буду благодарна.

КМ, вот, гляньте для начала http://www.youtube.com/watch?v=TC1XlhRwhsU&feature=related

КМ, вот еще. Это моя любимица) На сегодняшний день ИМХО лучшая из танцовщиц. Я как раз по ее дискам учусь. Вот здесь несколько несложных связок. Для начала моюно их отработать. http://www.youtube.com/watch?v=y7m7sgw86wc&feature=PlayList&p=0B9AA5D292C3943A&playnext=1&index=2

http://www.youtube.com/watch?v=JPJc3NW2E4U&feature=related

37 Аааааа... Кака все сложно....))))))))))))) А ты сама занимаешься, да?

Да, и довольно успешно, я надеюсь) На вот тебе попроще и помедленней. http://www.youtube.com/watch?v=OBqOfjc8g4g&feature=PlayList&p=0B9AA5D292C3943A&index=15

Ну вот у первой девочки в черном (пост 35) фигура похожа на мою.

Фигура моей мечты вот она) http://www.youtube.com/watch?v=tMpcnPINuVU&feature=PlayList&p=0B9AA5D292C3943A&index=11 Усиленно работаю над этим. Это поначалу кажется сложно. А потом бедра разбалтывабтся, разрабатываются. Мышцы становятся эластичными. А главное, идет прилив крови к женским органам. И для здоровья просто отлично, ну и вообще...))))) Хочется потом всего и со всеми))))))))))))

Сижу с отвалившейся челюстью. Это ж н адо такой гибкой быть.. Сколько времени тебе понадобилось, чтобы усвоить простые элементы?

хттп://www.иоутубе.цом/wатч?в=wуWКпПИал1с&ф еатуре=чаннел_паге

вот что они дают

Спасибо. дорогая! Завтра забегу. Ща пойду смущать зеркало и пугать окружающих))))))))))))) Охота попробовать)))) Пока!!!!

Км, пока) Завтра я тебе еще накидаю) Мне пол года хватило, два-три раза в неделю. Завтра я тебе еще накидаю. Пока вот это еще глянь))))) Есть к чему стремиться. Такое перед мужчиной выдашь, импотента по лбу стукнет) http://www.youtube.com/watch?v=8DrQjueD7Xg&feature=PlayList&p=0B9AA5D292C3943A&index=12

во даёт, красавица!

http://www.youtube.com/watch?v=46d_da-BCNE

http://www.youtube.com/watch?v=Lrz0y42Iou0

http://www.youtube.com/watch?v=wuWKpPYal1s&feature=channel_page

47, 48, блеск))))

Негламурная стерва, а дай плиз ссылочку на какую-нить музяку для танцев, лучше арабскую, турецкую или французско-арабскую. Такое плавненькое,для бедер.