Эспандер или резиновый амортизатор. По мне так от утяжелителей пользы больше.
Гость
[3610250290]
#3
а что это такое утяжелители?
Гость
[3610250290]
#4
DrVivisector
Сообщение было удалено
А какой нужно купить утяжелитель? они разные?
DrVivisector
[604746591]
#5
Утяжелители - это, грубо говоря, мешочки с песком и застежками. Можно надевать на голень и руки. Имеют разный вес. Рекомендую покупать от 1,5 кг весом. Цены на них в зависимости от фирмы меняются. Я свои отечественные 2 кг покупала за 300 р/пара.
Гость
[3610250290]
#6
А если я хочу внутреннюю поверхность бедер подтянуть, то тоже на голень нужно надевать? или грудь?
DrVivisector
[604746591]
#7
Для бедра - на голень надеваете. Можете еще приседания шиорокие делать.
Для груди лучше отжиматься или брать гантели потяжелее - утяжелители слишком легкие для этого.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!