Думаете Вас дома на долго хватит? Я например такой человек-мне бы в армию) Из под палки. Лучше купите абонимент...
Андрюха Питерский
[551823263]
#4
Африканский ядовитый хомячок
Сообщение было удалено
Ну может автор иная..)
Мне вот тоже дома куда как комфортней. И ехать никуда не надо и время корректируешь и пр..А если силы воли нет, так никакой зал не поможет, наоборот будешь сам себя "убеждать", что ехать далеко сегодня и пробки....Может завтра...
Африканский ядовитый хомячок
[290259127]
#5
Андрюха Питерский
Сообщение было удалено
У нас рядом,через дорогу удобно и вроде как тренер уже приятельница,поболтать и позаниматься...А вот дома что то другое да нахожу. На беговой дорожке не каждый день потому))))
на вумане ролики со стрип-пластикой, я занимаюсь, мне гораздо больше нравится, чем в клубе с кучей теток толкаться...эффект тот же)) а вот на силовые хожу в тренажерку, хотя там в основном мужики и парни (не считая дамочек при полном макияже), у нас уже кружок такой сложился, ржём всё время, советуемся, помогаем друг другу))
мия
[841051835]
#8
Я дома занимаюсь. Уже много лет. Подберите упражнения по инету.
Гость
[4156986761]
#9
мия
Сообщение было удалено
Вы тему читали?
Гость
[3769427276]
#10
Самый лучший и действенный курс фитнесса "Я хочу такое тело" Тэмили Уэбб.
У меня вся охота отпала заниматься фитнесом дома после упорных тренировок по видеокассете Синди Кроуфорд, это было давно-давно. Для меня лучшим фитнесом оказалась уборка, на даче-колка дров, газон скосить( косилка тяжелая ), копание.
Гость
[198160302]
#13
Гость
Сообщение было удалено
+ 1
D.E.
[3374648265]
#14
Гость
Сообщение было удалено
а заниматься можно каждый день или лучше через день?
Сколько видел - никто ни с кем не толкается, да и тренер может всегда подкорректировать движения. Так что, не надо ля-ля.
Гость
[198160302]
#17
D.E.
Сообщение было удалено
Там комплексы на разные части тела по 20 минут кажется. Можно чередовать как удобней.
азмаз
[1601959407]
#18
лучший комплекс это Джиллиан Майклз, я начинаю с сегодняшнего дня. Там 3 уровня, по 30 минут, на каждый уровень по 10 дней.
Гость
[3331774168]
#19
Morgan le Fay
Сообщение было удалено
u menja 3 etaga, sama, 2 rasa w nedelju, imeju takoj appetit posle etogo, chto to chto nabegala tut zhe naela na pausah ;)
Гость
[3331774168]
#20
Alisa88
Сообщение было удалено
chitatj wmesto pokushatj? ;)
Гость
[132504574]
#21
Пилатес: места и оборудования много не требуется, нетравматичный, и можно уложиться минут в 20-30. Я с него и начинала, и результат был хороший.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Людмила
[1429610587]
#22
Гость
Сообщение было удалено
Я согласна, что это самый лучший и эффективный курс. У меня двое детей. Младшему два года.Много лет занимаюсь и в отличной форме!