Каким видом спорта лучше заняться?
Хочу немного сбросить вес, это 4-5 кг. и привести мышцы в тонус. Куда лучше пойти? Ну я имею ввиду тренажерный зал например или тай цзы какой нибудь. Посоветуйте пожалуйста.
Чиана
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Дэвушка
Идите на тай-бо или степ какой нибудь)
Гость
Да тай-бо хорошая вещь. Автор, посмотрите здесь упражнения
www.youtube.com/watch?v=irS9u79dNCQ
www.youtube.com/watch?v=irS9u79dNCQ
Шейпинг - самое то)
Гость
йога, растяжка
Бегайте во дворе, в парке. Очень хорошо худешь, занимаясь бегом.
Рай
степ и все что с ним связано
дааа
лучше всего в бассейн запишитесь на плавание))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Sport-intensive
Объявляется набор на художественную гимнастику для взрослых, группа для начинающих! Занятия доступны для любой возрастной категории, главное-желание тренироваться. Растяжка, гибкость, пластика, подкачка тела+ элементы художественной гимнастики. Тренер мастер спорта международного класса. Расписание занятий понедельник, среда, пятница 20.00-21.30.
Скоро лето, пора приводить себя в порядок). Ждем Вас!Запись на занятия по телефону 8-925-341-07-67 Федосьинская улица, д. 4 , к. 2.
Скоро лето, пора приводить себя в порядок). Ждем Вас!Запись на занятия по телефону 8-925-341-07-67 Федосьинская улица, д. 4 , к. 2.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 610 тем
Новые темы за сутки: 51 тема
- Похудеть с 120 кг47 ответов
- Вот это меня накрыло!8 ответов
- Вправьте мне мозги, пожалуйста!10 ответов
- Расскажите как вы следите за своим физическим здоровьем17 ответов
- Компульсивное переедание после ограничений5 ответов
- Не могу остановиться худеть8 ответов
- Хочу похудеть, но без чрезмерных физических нагрузок и диет, решила пока начать с ПП16 ответов
- Дефицит калорий с тремя детьми35 ответов
- Как похудеть?22 ответа
- Строгая диета, голодание, цель 60кг(-25кг)14 ответов
Популярные темы за сутки: 16 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 416 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Похудеть с 120 кг47 ответов
- Расскажите как вы следите за своим физическим здоровьем17 ответов
- Вправьте мне мозги, пожалуйста!10 ответов
- Вот это меня накрыло!8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема