С Валери Турпин позанимайтесь, у нее и кардио хорошее и основная тренировка чудесная! Синди Кроуфорд - Секрет идеальной фигуры - очень хорошая тренировка, но там кардио мало, больше упражнений на основные группы мышц!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!