Как убрать " ушки"

есть небольшие ушки на бедрах , вешу 50 , рост 165 , не хотелось бы худеть . Какие упражнения помогают их убрать ? Делаю дома почти каждый день упражнения разные - махи назад, присяд . уф, девочки , что посоветуете?? Кто сталкивался с такой проблемой ??
Мне 18

20 августа 2014, 20:00

Гость

[147267064]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

11 ответов

Последний — 23 октября 2014, 02:21 Перейти

Гость

[2123405151]

20 августа 2014, 20:31

Вес небольшой,откуда ушки?

Гость

[852524742]

20 августа 2014, 20:35

Обруч вам в помощь. Ушки точно уйдут.

еЕее

[1089218567]

20 августа 2014, 21:15

Мне тренер от них махи заставлял делать. пять разных видов. и всторону, и назад., и прямая нога и согнута, и лежа, и на четвереньках. каждое упражнение по 4 подхода от 50 раз, чем больше тем лучше. ненавижу эти махи!! я типичная груша, именно уши делаю объем, игры вообще худые. так вот уши стали плавнее, уже не торчат углом. за 4 месяца ушло 6 см. это ооооочень много для меня. ничем раньше не убирались

Гость

[4217867396]

20 августа 2014, 21:59

я делала коррекцию с помощью массажа, ушло 6 см. Разница формы попы до и после потрясающая! но тут еще важно правильно питаться и пить воду в течение дня. и грамотный массажист

Гость

[2869275951]

20 августа 2014, 22:06

Не жри

ортерпотрпоь

[984421560]

24 августа 2014, 19:16

Гость

Сообщение было удалено

пошла *****

автор

[984421560]

24 августа 2014, 19:20

еЕее

Сообщение было удалено

каждый день делали?

Гость

[208849249]

29 августа 2014, 10:42

Обруч и ежедневно! Уйдут. Проверено на себе.

еЕее

[3605283712]

29 августа 2014, 23:30

автор

Сообщение было удалено

каждый день делали?

ну как каждый день. в дни тренировок. 3-4 раза в неделю.

Гость

[997633015]

31 августа 2014, 16:48

#11

велотренажер... а вообще это, судя по соотношению вес - рост, не ушки, а фантазия Ваша, Автор, извините, конечно... стремление к недостижимому идеалу, так сказать

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Мир

[2560282175]

23 октября 2014, 02:21

#12

я 45 вешу при росте 155 и у меня тоже есть ушки,к сожалению ,это реальность ,а не фантазия,ищу физические способы устранения их

Похожие темы