Боли в голове после фитнеса

Во время упражнений, если упражнение того не требует, старайтесь не наклонять сильно вниз голову. У меня был такая же проблема. Это мне тренер так посоветовала. Помогло

Воду надо пить потому что во время занятий

Обезвоживание и довольно стльное

К врачу лучше сходить

либо защемление происходит. либо от голода. вы перед фитнесом едите часа за полтора?

Остеохондроз шейный может быть, он вызывает головные боли напряжения, если сильно плечевой пояс нагрузить на тренировке. Мышцы в верхней части спины слабые и в обычной жизни не работают.
Попробуйте заняться не силовыми, а растяжкой и посмотрите, будет ли болеть голова.

Низкое давление.

проверьте Гемоглобин

Ем перед фитнесом за 2 часа

Не хочу вас пугать но у меня так опухоль обнаружили(( после аквааэробики на утро голова невыносимо болела. Сделали операцию, лечение и т.д.

Ем перед фитнесом за 2 часа

у меня тоже при занятиях фитнесом аэробикой или в тренажерном зале голова очень болела. потому что не по душе они мне были, напрягало это все так сказать. потом перегла на йону и бассейн. вот туда хожу с удовольствикм, иду с больной головой и там все проходит. может и к вас так, автор. не подходит вам фитнес? но мрт лучше сделать, чтобы болячки исключить.

проверьте давление убедитесь что нет высокого это опасно если есть принимайте препараты для снижения давления пусть врач назначит и тренировки помягче выбрать желательно

Думаю, это мигрень....у самой то же самое((

Был у меня период такой, когда под конец рабочего дня у меня стали появляться боли в голове, ощущения,конечно, ужасные. Да и вообще уставала я тогда много, оказалось, что у меня хроническая усталость, мне врач назначил вазобрал-это такие таблетки, которые улучшают работу сосудов, сбалансировано действует на церебральный кровоток , улучшает обменные процессы в мозге. Мне прям помогло, сил прибавилось, голова перестала болеть, прям как заново родилась.

Вот у меня тоже стала голова побаливать, прям как-то уже волнуюсь. Порой в глазах темнеет ещё, короче, ужас.

Знакомое чувство,у самое такое было, оказывается порой бывает такое, когда сосуды головы начинают хуже работать. Если во время принять меры, то всё можно исправить таблетками. Буквально несколькими комментами выше писали про Вазобрал-замечательный препарат, очень помогает наладить работу сосудов головы. Сама два месяца эти таблетки пила, так голова не болит теперь.

У меня такая же штука иногда появляется. После бега или велосипеда через пол часа появляется мигрень с аурой, онимение и скотома. Я перелопатил все форумы и на английском и на испанском, короче нашел интересную причину в виде гистамина который интенсивно вырабатывается во время тренировок и физ нагрузок. И судя по отзывам народу помогает ДАО, это фермент помогающий расчеплять гистамин. Так же там советуют антигистаминную диету. Инфу нашел на испанском сайте adrianaduelo com там под темами из блога отзывы людей страдающих головными болями и мигренями. Статья deporte y migraña. Есть и другие рекомендации типа сон, воды побольше, меньше стресса. Но это все не является триггером. Когда падает сахар там куда более явное проявление. У меня один раз такое было. Там просто отключка :)

Всем привет! гистаминовая версия возникновения мигрени не подтвердилась, вернее она косвенно подтвердила мои наблюдения что причина в ЖКТ. Причина глазной мигрени в проблеме с серотонином, и это уже не догадки а мое личное исследование основанное на практике. Когда я думал что проблема в гистамине я начал предпринемать меры по лечению жкт, диета, бады, витамины, и клетчатка, а также вышеуказакнный препарат ДАО , и результат был, но потом я забросил все здоровые привычки и скотома незаставила себя ждать, хотя при этом я продолжил пить ДАО и даже увеличивая дозу непосредственно перед физ. нагрузками. Но этот фермент не помог. Тогда я залез в чат ДЖИ ПИ ТИ, описал всю проблему и попросил его описать и проанализировать процесс возникновения скотомы, основываясь на мед-експериментах и статьях, какие участки мозга страдают и нарушение какого гормона может вызывать эти нарушения, и он ответил....барабанная дробь.......Серотонин. И тут все стало на свои места, я перелопатил видео на эту тему и выяснил как именно. Оказывается 90% серотонина выделяется в ЖКТ, он отвечает за сокращение и расслабление москулатуры сосудов. Именно поэтому на мигрень влияет сон, пища и стресс и т.д. по сути все что влияет на мигрень влияет и на регуляцию серотонина. К тому же я встречал случаи когда глазная мигрень возникала после отмены АД, которые напрямую регулируют обратный захват серотонина. Это оно, Триптофан, ЖКТ, диета, интервальное голодание, клетчатка, и главное сон и умеренный спорт наше все.