Не курю 7 месяц, занимаюсь спортом и толстею!
Девочки, 2 года хожу в тренажерный зал и (кидайте камнями)все это время курила.Я ненавидела сигареты, ненавидела себя, что курю, бросала очень много раз,и всегда возвращалась.И сейчас для меня рекорд 7 месяц и я впервые поняла, насколько круто не курить, как классно заниматься спортом без задыханий, дышать воздухом полной грудью, когда волосы и одежда пахнут чистотой!НО, есть НО.Я готова убивать всех и вся, нервная стала жутко, ок, прогулки и персен мне помогают.Еще НО.Я так начала толстеть...И учитывая то, что я не могу "зажирать" как все говорят, что жрут как слон, потому-что курить охота.Нет девочки, я не жру торты и булочки уже 2 года как похудела на 17 кг, я питаюсь правильно.И плюс ко всему стоматит периодически появляется. Кто тоже бросил курить и поправился, хотя кушал нормально?Что скажите по этому поводу?
Дарья
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Как бросили?
Гость
Вам только кажется (да и всем кто бросил) что не зажираете...потому что нет никакого волшебного способа потолстеть после курения как заменять его едой. Никаких процессов. Как только перестанете себя обманывать, то и вес уйдет. Ну или обманывайте, как хотите в общем, сама бросила 10 лет назад.
чих-пых
у меня подруга ела все, но без сахара и соли. похудела за лето на 10 кг.
я
Бросила 10 месяцев назад. Я на спорте и пп. Вес стал меньше, не намного. Но я не поправилась. Думаю дело в питании.
Гость
я бросила не набрала сильно. пару тройку кг, но жрала как не в себя. вы, если занимаетесь и много белков(не булки) едите, то масса мышц увеличивается. питание корректируйте.
или вы прям жиром заплываете?
или вы прям жиром заплываете?
Гость
набор веса скоро должен остановиться. А вот сбрасывать придется меняя образ жизни... У меня набранные +10 уходят только со стараниями и на время. Но тут еще от возраста зависит.
Галiна
Сообщение было удалено
У вас метаболизм нарушен. Уйдет много времени чтобы привезти его в норму. Попробуйте воспользоваться специальными добавками. Я тоже раньше курила 6 лет, потом бросила и начала заниматься в тренажерном зале. Результаты нулевые были, вес стоял на месте. Потом по совету тренера купила жиросжигатель Synedrex, он сказал что он нормализует работу эндокринной системы. Результат на лицо, через неделю вес сразу начал падать вниз. Сейчас я худенькая)
Гость
меня сразу на 20 кг разнесло
Гость
смысл из пустого в порожнее сейчас переливать? пишите свой рацион на день
дарья
Всем спасибо за ответы, как я примерно питаюсь.С утра это углеводы и белки(греча и яйца) , днем половина утренней порции углеводов плюс белки и какой-нибудь фрукт , через пару часиков могу съесть творог или кефир попить или курицу съесть,и мой ужин белки и салатик из лисьев ,огурцы,помидоры,редис.Еще раз повторю, что хожу 2 год в зал, и понятия как надо питаться у меня есть.Рацион мой это на сейчас, как начала полнеть, когда шел набор массы там и упражнения и питание другое было.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Сообщение было удалено
Хоть в посте и реклама, метаболизм может быть немного нарушен. А, ну да, лично я от фруктов просто дико жирею, могу наворачивать манную кашу на молоке тарелками и не толстеть (фрукты при этом не есть), а за недельку на фруктах уже в джинсы не влезаю и появляются бока. Потом неделю их не ем и все уходит. Я не знаю почему у меня от фруктов такое.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 171 тема
Новые темы за 3 дня: 116 тем
- компульсивные переедания и булимия2 ответа
- Если надо - уколюсь!18 ответов
- Похудение с помощью уколов...5 ответов
- Смарт- часы - какие лучше выбрать девушке, если увлекаешься фитнесом и пп?Нет ответов
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?3 ответа
- Как скинуть вес? (((16 ответов
- Продукты для нормализации стула15 ответов
- Аквааэробика13 ответов
- Сколько думаете тут примерно калорий?10 ответов
- Сахарозаменитель: да или нет?9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 20 тем
- Если надо - уколюсь!18 ответов
- Как скинуть вес? (((16 ответов
- Продукты для нормализации стула15 ответов
- Аквааэробика13 ответов
- Сколько думаете тут примерно калорий?10 ответов
- Похудение на гречке9 ответов
- Сахарозаменитель: да или нет?9 ответов
- Похудение с помощью уколов...5 ответов
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?3 ответа
- компульсивные переедания и булимия2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема