Убрать галифе, но сохранить попу
sobakkka
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
26 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Никак! Или худенькие ножки или попа, но мясистые ляхи.
Гость
А это точно жир?
sobakkka
а как определить? эти галифе твердые на ощупь, защип рукой сделать не могу. Я думаю, может это и мышцы, и жир вместе.
Гость
sobakkka
Сообщение было удалено
Жир нельзя напрячь)
Скорее всего, такой тип фигуры. У меня примерно то же, наверное. Если встать просто лицом к зеркалу, то верхняя часть ног будет шире бёдер. Когда была совсем худая, такого не было, но тогда и копчик был самой выступающей частью, если встать в профиль, а сейчас есть нормальная *****, так что я полностью довольна)
Скорее всего, такой тип фигуры. У меня примерно то же, наверное. Если встать просто лицом к зеркалу, то верхняя часть ног будет шире бёдер. Когда была совсем худая, такого не было, но тогда и копчик был самой выступающей частью, если встать в профиль, а сейчас есть нормальная *****, так что я полностью довольна)
sobakkka
Гость
Сообщение было удалено
Вот да! Если встать прямо и ноги вместе, то по линии профиля картина такая: верхняя часть ноги немного выступает, и выступает бедренная (подвздошная) кость. А между ляхой и подвздошной костью как бы провал - на этом месте у меня жировая прослойка вообще отсутствует. То есть, полный отказ от сладкого/жирного не поможет выровнять линию бедер? поможет только общее похудение?
Гость
sobakkka
Сообщение было удалено
Ничего не поможет, только полное отощание, но это не красиво. Старайтесь делать акцент на изолирующие упражнения для ягодиц, классический присед не делайте.
sobakkka
http://pixs.ru/showimage/IMG2016031_9008536_21126635.jpg
вот фотка, если ноги расставить на ширину плеч, то еще больше выпирают, а когда сижу, все ровно красиво.
вот фотка, если ноги расставить на ширину плеч, то еще больше выпирают, а когда сижу, все ровно красиво.
Гость
sobakkka
Сообщение было удалено
девушка, вы к себе придираетесь. красивые ноги и стройные бёдра, никаких ушей нет
Гость
sobakkka
Сообщение было удалено
у меня такой же тип фигуры . вообще забила!
Гость
sobakkka
Сообщение было удалено
Это тип фигуры такой, всё нормально.
Похудеете - будут ноги-палки с бедром 40 см в обхвате. Не красиво.
Похудеете - будут ноги-палки с бедром 40 см в обхвате. Не красиво.
sobakkka
http://pixs.ru/showimage/IMG2016031_5978826_21126883.jpg
вот так заметнее всего (выделила места)))
вот так заметнее всего (выделила места)))
sobakkka
Гость
Сообщение было удалено
просто я ж занимаюсь давно, и не хочу чтобы ситуация ухудшалась, а в идеале надо чтоб улучшалась))
Гость
sobakkka
Сообщение было удалено
Нормально всё)
sobakkka
Гость
Сообщение было удалено
ну вот да, когда я в худом виде, ляжки ровные, но и попа меньше. Получается, либо дрыщ, либо так, как сейчас? Эх а я так мечтала о красивых мясистых округлых бедрах))
Гость
sobakkka
Сообщение было удалено
Больше изолирующих на попу, меньше на бёдра, и всё.
Гость
sobakkka
Сообщение было удалено
Именно с бёдрами ничего сделать нельзя, из нельзя расширить.
sobakkka
Гость
Сообщение было удалено
Гость, спасибо!! сейчас погуглю, что именно из того что я делаю прокачивает ляхи)
Гость
галифе не убрать ничем, я видела в спортзалах тощих девушек одни кости, галифе оставались.
Гость
sobakkka
Сообщение было удалено
Можешь похудеть до устраивающего размера попы, а потом усердно качать конкретно мышцы лях изолирующими упражнениями. Видела качков с огромными верхом и ногами спичками? Может и с попой такое прокатит, ну, в смысле, останется маленькой :D
Гость
Сначала показалось что все норм,а потом увидела вашу проблему. Впринципе,у вас очень хорошая фигура!
Видно рельефный пресс и сама вы худенькая! Ну не всем же повезло с генетикой и идеальными пропорциями.а так видно,что не *** неухоженная. У вас просто очень узкие бедра. Похудеете сильно,галифе скорее всего останется, да меньше,но пропорции останутся те же.
А что если массаж на эту область направить?? Баноченый медовый и тд. Либо переключите внимание на икры-они вон у вас какие худые,от этого ноги кривыми кажутся.
Видно рельефный пресс и сама вы худенькая! Ну не всем же повезло с генетикой и идеальными пропорциями.а так видно,что не *** неухоженная. У вас просто очень узкие бедра. Похудеете сильно,галифе скорее всего останется, да меньше,но пропорции останутся те же.
А что если массаж на эту область направить?? Баноченый медовый и тд. Либо переключите внимание на икры-они вон у вас какие худые,от этого ноги кривыми кажутся.
sobakkka
Гость, спасибо! про икры я и не думала. Вот вид в полупрофиль (это еще осенью, до того как я начала делать упор на ноги), икры кажутся худыми?
http://pixs.ru/showimage/IMG2016031_9777691_21157678.jpg
простите за трусы))))))
Меня смущает только что мне итак сложно сапоги подобрать, то есть мои голени видимо объемнее среднестатистических. Поэтому я раньше на эту часть тела даже не смотрела.
Про массаж, хорошая идея, я уже пыталась сама жамкать, это конечно неочень удобно, т.к. в отличие от задней поверхности бедра и попы, эти галифешки довольно твердые. Надо наверно либо баночный (никогда не пробовала), либо обратиться к профи))
http://pixs.ru/showimage/IMG2016031_9777691_21157678.jpg
простите за трусы))))))
Меня смущает только что мне итак сложно сапоги подобрать, то есть мои голени видимо объемнее среднестатистических. Поэтому я раньше на эту часть тела даже не смотрела.
Про массаж, хорошая идея, я уже пыталась сама жамкать, это конечно неочень удобно, т.к. в отличие от задней поверхности бедра и попы, эти галифешки довольно твердые. Надо наверно либо баночный (никогда не пробовала), либо обратиться к профи))
Гость
Всем приветик,хочу посоветовать курсы массажа по техникам Миопластики,липопластики, у Натальи Крон,я проходила обучение у неё,она очень хороший мастер преподаватель,обучает с нуля и подкрепляет практикой. Обучающий процесс интересен очень. Техники востребованные и действенные. Я советую мастера Наталью крон и ее техники массажа.
Подробнее в инст nat_kron
Подробнее в инст nat_kron
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 887 -
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов -
Абрамов СергейПсихолог314 ответов -
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов -
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов -
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов -
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов -
Сергей ГубановПсихолог23 ответа -
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ -
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Лариса
Вы правильно делаете, что у вас комплексный подход ко всему. Спорт и питание это незаменимая основа. А дополнительно мне ОЧЕНЬ хорошо помог массаж. тоже кстати по комплексной методике, где и ручной, и аппаратный. Делала у Конаневича В. Г. в seline clinic. Тактичный очень и позитивный. Пара сантиметров точно ушло за курс. И кожа стала лучше.
Гость
Это тип фигуры - груша, у меня такая же проблема. Нельзя приседы и выпады с большими весами делать, лучше изолирующие и кардио добавьте. Уйдёт лишнее, попа, правда, тоже. Но потом упражнениями именно попу вернёте и верх раскачивайте, такой фигуре нужна пропорциональная верхняя часть - пошире плечи. Надеюсь, объяснила понятно, удачи!
Гость
Я делала липомоделирование круговое, убрали жир с боков на талии и галифе, а в ягодицы наоборот добавили)) как по мне это супер удобно. Других вариантов сделать такое чудо нет)) ну или спорт и жесткое пп, я просто мягко говоря не фанат, и для приседаний коленки больные)) и на самом деле все спрашивают, больно ли и т.д., так вот нормально, ничего сверхъестественного, только дорого) но я делала у Мустафаева Э. Р., просто гляньте работы. Как можно сделать идеальную фигуру без усилий… но каждому свое, безусловно)
Гость
Ой автор, понимаю. Кто-то говорит, что это женственно, но меня тоже бесило лет с 15, собственно тогда и появились…. К 25 бедра стали 105 см, при том что попа плоская…. Худела-худела, спортом занималась, все дает слабый эффект, если спорт в удовольствие, а не веса тягать… во всяком случае у меня. Я сделала липомоделирование, это перераспределение жира по телу, чтобы был там, где надо) ну на основе липосакции, если простым языком говорить)) хожу в бассейн пару раз в неделю, для поддержания этого хватает идеально, жир не возвращается после операции. Конечно, не всем это подходит, недешево, но просто посмотрите фотки у Мустафаева Э. Р., например. И поймете, откуда берутся красотки на пляжах)))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
у меня тоже такая проблема .... слышала что есть апаратные процедуры которые уничтожает жир в определеных местах ... ums sculptor, cryolipoliza и.т.д.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 001 тема
Новые темы за 3 дня: 135 тем
- Как долго длится плато?1 ответ
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Мои попытки похудеть27 ответов
- Вес5 ответов
- Вообще нет аппетита, не могу есть2 ответа
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Как вы относитесь к мужским бадам1 ответ
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
- Посоветуйте витамины17 ответов
Популярные темы за 3 дня: 33 темы
- Мои попытки похудеть27 ответов
- Посоветуйте витамины17 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Советы для похудения16 ответов
- Богатыри не вы13 ответов
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- Где в Петербурге могут повесить за ноги?11 ответов
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
- Вес5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Я понимаю, что чтобы выровнять линию бедра, мне нужно обратно худеть, но при похудении ведь уйдет объем с попы, а этого мне не хотелось бы. Мне вообще не хочется худеть - я себе нравлюсь в этом весе (за исключением ляшек).
Питаюсь не то чтобы как попало, но позволяю себе всякие вкусности в небольших количествах (я эктоморф). Подскажите, получится ли справиться с галифе и не потерять при этом попец с помощью строгой спорт.диеты? или может есть какие-то специальные упражнения, для того, чтобы ляхи росли назад, но не росли вширь?