Как долго длится …

Как долго длится плато?

Как долго должно длиться плато? Я похудела на 4 кг и вес встал. Сколько организму нужно времени, чтобы привыкнуть? Или все индивидуально? Как было у вас? Плато длится 2 месяца. Я худею на интервальном с 10-16 мой интервал. и не ем сладкое и выпечку , хлеб (только хлебцы). Поделитесь своим мнением.

26 июля, 09:19

Автор

[4281074749]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

6 ответов

Последний — 10 августа, 12:56 Перейти

Гость

[1870848156]

26 июля, 10:51

Всю жизнь, если тратить калорий столько же, сколько потреблять

Люк Сковородкер

[675541029]

26 июля, 14:38

С 10 утра до 16 дня интервал? Бедная. Целых 6 часов ничего не ешь. Как же ты так

Гость

[4281074749]

26 июля, 15:09

Люк Сковородкер

С 10 утра до 16 дня интервал? Бедная. Целых 6 часов ничего не ешь. Как же ты так

это шутка была?

Виктор Меркатор

Незнакомец

[403833103]

27 июля, 13:54

Плато не бывает, это выдумки диетологов. Сидела на низкокалорийной диете, пробемы со ЩЖ?

Читай, пиши

https://dzen.ru/a/ai0dcHs8uxtjxvOr

София

[3299545282]

28 июля, 14:40

Попробуйте посчитать калории, быть в профиците можно и на интервальном голодании, а вес снижается только от дефицита. Я сейчас на велгии эко худею и пересчитываю норму после каждых скинутых 5 кг, она будет уменьшаться вместе с весом

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Елена Чу

Незнакомка

[403940501]

28 июля, 19:30

Нужно что-то сделать, чтобы оно сдвинулось - поменять калораж в большую сторону, потом снова опустить. У меня две недели было плато, я на велгии эко - семаглутиде худею. Таким образом справилась

Похожие темы