Как долго длится плато?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Всю жизнь, если тратить калорий столько же, сколько потреблять
Люк Сковородкер
С 10 утра до 16 дня интервал? Бедная. Целых 6 часов ничего не ешь. Как же ты так
Плато не бывает, это выдумки диетологов. Сидела на низкокалорийной диете, пробемы со ЩЖ?
Читай, пиши
https://dzen.ru/a/ai0dcHs8uxtjxvOr
Читай, пиши
https://dzen.ru/a/ai0dcHs8uxtjxvOr
София
Попробуйте посчитать калории, быть в профиците можно и на интервальном голодании, а вес снижается только от дефицита. Я сейчас на велгии эко худею и пересчитываю норму после каждых скинутых 5 кг, она будет уменьшаться вместе с весом
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Нужно что-то сделать, чтобы оно сдвинулось - поменять калораж в большую сторону, потом снова опустить. У меня две недели было плато, я на велгии эко - семаглутиде худею. Таким образом справилась
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 172 темы
Новые темы за 3 дня: 124 темы
- Я все время кажусь себе толстой1 ответ
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?2 ответа
- Почему многие женщины в браке толстеют?14 ответов
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения1 ответ
- Диета, срывы, ищу срочно6 ответов
- Думала спорт поможет2 ответа
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета или образ жизни3 ответа
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?13 ответов
- Похудение на воду4 ответа
Популярные темы за 3 дня: 23 темы
- Толстею как быть?33 ответа
- Почему многие женщины в браке толстеют?14 ответов
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?13 ответов
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета, срывы, ищу срочно6 ответов
- Похудение на воду4 ответа
- Диета или образ жизни3 ответа
- Думала спорт поможет2 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?2 ответа
- Я все время кажусь себе толстой1 ответ
Как долго должно длиться плато? Я похудела на 4 кг и вес встал. Сколько организму нужно времени, чтобы привыкнуть? Или все индивидуально? Как было у вас? Плато длится 2 месяца. Я худею на интервальном с 10-16 мой интервал. и не ем сладкое и выпечку , хлеб (только хлебцы). Поделитесь своим мнением.