Гость
Статьи
Девушки, которые …

Девушки, которые считают калории

Сколько в день вы едите калорий, какой вес поддерживаете?

Автор
4 ответа
Последний — Перейти
Алла
#1
50кг, ем по 1200 ккл в день, но у меня работа сидячая
#2
Образ жизни у меня не очень активный, если только пару часов ходьбы в день, поэтому стараюсь не объедаться, примерно 1500 +-
Рост 164 вес 51. В некоторые периоды могу весить 48, когда работы много)
Гость
#3
Я считая калории очень хорошо похудел, что не удавалось до этого. Но я занимался спортом, тоже цель похудеть и быть форме. В форме был, но жирка хватало. Казалось кушаю мало. Решил посчитать калории по памяти, сколько же я кушал, давно, будучи еще студентами, тогда лишнего не было в весе. Подсчитать было не сложно, утром чай и хлеб, днем столовая, ужин картошка чай. Где-то 2400 килокалорий. Подсчитал, сколько кушаю сейчас, обычная еда, майонезы, мясо, хлеб немерено, плюс рулет кекс, вафли, пряники. Вышло 4000 калорий.
Стал кушать 1600 килокалорий-за месяц я потерял 10 кг, думал весы сломались.
Но через полгода надоело бросил счет-прибавил за месяц 17 кг. Полгода так и держал эту прибавку 17 кг, не кушая сладости. Потом стал чередовать, полгода на подсчете калорий, полгода нет. Когда не считаю, то обязательно раз в неделю силовые упражнения, чтобы лишняя пища шла на рост мышц. Так как за полгода на подсчете я худею и мышцами и жиром.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
#4
Здравствуйте. Извините, что пишу здесь совсем не по теме, но ситуация заставила. Очень надеюсь на Вашу помощь...

Сейчас ищу любую работу, но пока ничего не находится. Готов на любую подрабoтку, а сейчас дома есть абсолютно нечего. :-( От голода почти теряю сознаниe. Одолжить просто не у кого. Одoлжите, пожалуйста, на еду рублей 100-200. Хоть на булку хлеба, хоть на пачку самых дешевых макарон. Мне много не надо, только протянуть несколько дней пока ищу работу...

Eсли оставите контакты, тo я готов вернуть с первой зарплаты (переведу на карту или номер телефона). В этом случае оставьте свои контакты в личном сообщении. Я обязательно верну!

Пополнитe, пожaлуйстa, по номeру тeлeфонa нa любую сумму: 8 (952) 133-65-ДЕСЯТЬ (баланс номера телефона у оператора или по СБП)

Заранее большое Вам человеческое спасибо.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 944 темы
Новые темы за сутки: 50 тем
Популярные темы за сутки: 11 тем