Девушки, которые считают калории
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Алла
50кг, ем по 1200 ккл в день, но у меня работа сидячая
Образ жизни у меня не очень активный, если только пару часов ходьбы в день, поэтому стараюсь не объедаться, примерно 1500 +-
Рост 164 вес 51. В некоторые периоды могу весить 48, когда работы много)
Рост 164 вес 51. В некоторые периоды могу весить 48, когда работы много)
Гость
Я считая калории очень хорошо похудел, что не удавалось до этого. Но я занимался спортом, тоже цель похудеть и быть форме. В форме был, но жирка хватало. Казалось кушаю мало. Решил посчитать калории по памяти, сколько же я кушал, давно, будучи еще студентами, тогда лишнего не было в весе. Подсчитать было не сложно, утром чай и хлеб, днем столовая, ужин картошка чай. Где-то 2400 килокалорий. Подсчитал, сколько кушаю сейчас, обычная еда, майонезы, мясо, хлеб немерено, плюс рулет кекс, вафли, пряники. Вышло 4000 калорий.
Стал кушать 1600 килокалорий-за месяц я потерял 10 кг, думал весы сломались.
Но через полгода надоело бросил счет-прибавил за месяц 17 кг. Полгода так и держал эту прибавку 17 кг, не кушая сладости. Потом стал чередовать, полгода на подсчете калорий, полгода нет. Когда не считаю, то обязательно раз в неделю силовые упражнения, чтобы лишняя пища шла на рост мышц. Так как за полгода на подсчете я худею и мышцами и жиром.
Стал кушать 1600 килокалорий-за месяц я потерял 10 кг, думал весы сломались.
Но через полгода надоело бросил счет-прибавил за месяц 17 кг. Полгода так и держал эту прибавку 17 кг, не кушая сладости. Потом стал чередовать, полгода на подсчете калорий, полгода нет. Когда не считаю, то обязательно раз в неделю силовые упражнения, чтобы лишняя пища шла на рост мышц. Так как за полгода на подсчете я худею и мышцами и жиром.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Здравствуйте. Извините, что пишу здесь совсем не по теме, но ситуация заставила. Очень надеюсь на Вашу помощь...
Сейчас ищу любую работу, но пока ничего не находится. Готов на любую подрабoтку, а сейчас дома есть абсолютно нечего. :-( От голода почти теряю сознаниe. Одолжить просто не у кого. Одoлжите, пожалуйста, на еду рублей 100-200. Хоть на булку хлеба, хоть на пачку самых дешевых макарон. Мне много не надо, только протянуть несколько дней пока ищу работу...
Eсли оставите контакты, тo я готов вернуть с первой зарплаты (переведу на карту или номер телефона). В этом случае оставьте свои контакты в личном сообщении. Я обязательно верну!
Пополнитe, пожaлуйстa, по номeру тeлeфонa нa любую сумму: 8 (952) 133-65-ДЕСЯТЬ (баланс номера телефона у оператора или по СБП)
Заранее большое Вам человеческое спасибо.
Сейчас ищу любую работу, но пока ничего не находится. Готов на любую подрабoтку, а сейчас дома есть абсолютно нечего. :-( От голода почти теряю сознаниe. Одолжить просто не у кого. Одoлжите, пожалуйста, на еду рублей 100-200. Хоть на булку хлеба, хоть на пачку самых дешевых макарон. Мне много не надо, только протянуть несколько дней пока ищу работу...
Eсли оставите контакты, тo я готов вернуть с первой зарплаты (переведу на карту или номер телефона). В этом случае оставьте свои контакты в личном сообщении. Я обязательно верну!
Пополнитe, пожaлуйстa, по номeру тeлeфонa нa любую сумму: 8 (952) 133-65-ДЕСЯТЬ (баланс номера телефона у оператора или по СБП)
Заранее большое Вам человеческое спасибо.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 944 темы
Новые темы за сутки: 50 тем
- Девушки, которые считают калории2 ответа
- 52кг при росте 160-158см норм?14 ответов
- Как вы относитесь к мужским бадам1 ответ
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос3 ответа
- Посоветуйте витамины9 ответов
- Богатыри не вы13 ответов
- Советы для похудения10 ответов
- Где в Петербурге могут повесить за ноги?11 ответов
- Болезни14 ответов
- Накачать ягодицы, ваш опыт89 ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 387 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 403 ответа
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?14 ответов
- Посоветуйте витамины9 ответов
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос3 ответа
- Девушки, которые считают калории2 ответа
- Как вы относитесь к мужским бадам1 ответ
Предыдущая тема
Сколько в день вы едите калорий, какой вес поддерживаете?