Возможно ли при таких …

Возможно ли при таких нагрузках похудеть за месяц?

Если,например,каждый день делать вечернюю пробежку+некоторые упражнения(подъем согнутых ног на брусе,пресс,упражнение ступенька,отжимание,приседания может,планка и быть может еще что-нибудь).При ежедневных тренеровках(я знаю,что принцип и упражнения надо менять,чтоб огранизм не привык к нагрузкам) ,соблюдая правильное питание или диету какую-нибудь(посоветуйте) ,возможно ли похудеть за месяц?И на сколько?

26 июля 2016, 04:14

Курочка

[2928891128]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

8 ответов

Последний — 29 июля 2016, 21:35 Перейти

Ladyboss

Часто здесь бываю

[393039386]

26 июля 2016, 21:34

Сбросишь очень хорошо. Кг зависят от начального веса.

Курочка

Редкая птица

[393046022]

27 июля 2016, 02:07

Ladyboss

Сообщение было удалено

66,надо 58

Курочка

Редкая птица

[393046022]

27 июля 2016, 02:12

Ladyboss

Сообщение было удалено

Не,понятно что не за месяц все это.Но можно было бы кг 5-6

Ольга Константинова

Незнакомка

[393096902]

27 июля 2016, 12:21

Если подсчитывать калории и не съедать больше 1500 в день+спорт и пробежки, кг 3-4 точно уйдет.

len4ik29

Редкая птица

[393109553]

28 июля 2016, 18:28

Курочка

Сообщение было удалено

Составит программу, чтобы похудеть в минимально короткие сроки

len4ik29

Редкая птица

[393109553]

28 июля 2016, 18:28

len4ik29

Сообщение было удалено

http://newsportfitnes.ru

Курочка

Редкая птица

[393046022]

29 июля 2016, 02:28

len4ik29

Сообщение было удалено

лохотрон

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!