Кто занимается …

Кто занимается пилатесом?

здравствуйте кто занимается пилатесом ? расскажите про него кому помог похудеть? сколько занимались? дома занимались?

24 августа 2016, 11:10

nastya.savina.97.97

Часто здесь бываю

[393109422]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

7 ответов

Последний — 26 августа 2016, 20:59 Перейти

Гость

[18838096]

24 августа 2016, 12:33

я хожу в фитнес клуб на пилатес два раза в неделю, помимо него хожу на стрейчинг 3 раза неделю и бегаю по полтора часа 3 раза в неделю. не думаю, что пилатес поможет похудеть. я не похудела, но я и так худая. пилатес поможет привести мышцы в тонус. у меня появился пресс, округлилась попа и мышцы на руках очерчиваются. но у меня практически нет жира, поэтому не могу судить о похудении.

natalibeh

Часто здесь бываю

[392157165]

24 августа 2016, 13:16

моя сестра ходила. Она похудела и сразу забеременела - поправилась. Так что - отличный способ развития пластики и похудения... Я тоже хочу..но..

44 кг

[3964235237]

24 августа 2016, 13:47

Пилатес - это для здоровья. А худеют от дефицита калорий. Для здоровья, выносливости, сердечно-сосудистой системы, позвоночника и красивых мышц пилатес очень эффективен.

malevskaya.regina

Часто здесь бываю

[392157310]

24 августа 2016, 13:58

мне нравится это искуство. Когда девушка такая легкая в воздухе.. Но сколько это труда и работы над собой...

[1423054824]

24 августа 2016, 15:11

malevskaya.regina

Сообщение было удалено

Мне кажется, или вы путаете пилатес и pole dance ?

Золотарева

[1529980103]

24 августа 2016, 15:35

похудеть -нет, а вот обрести гибкость и выносливость-да, сначала занималась в центре,потом дома:)

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!