Кто занимается …

Кто занимается пилатесом?

Вам помогло, боли в спине прошли?что ещё можете посоветовать при остеохондрозе?

09 сентября 2018, 20:20

Гость

[3533187479]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

8 ответов

Последний — 20 ноября 2018, 23:54 Перейти

K.S.

[4006554555]

09 сентября 2018, 20:29

Калланетика и йога, лучше под присмотром профессионала хотя бы поначалу

Гость

[2645453482]

09 сентября 2018, 20:34

Да, очень помогло! Попробуйте позаниматься 2-3 мес., лучше чувствовать будете себя. Будьте здоровы!🌼☘🌸🌿🌼🍁

Гость

[1962011787]

09 сентября 2018, 20:37

Автор,я была тренером по фитнесу и скажу точно-пилатес однозначно лечит спину.Еще очень хорошие упражнения на растяжку позвоночника,типа ,,кошки,,.Только не в период обострения и ооочень аккуратно.

Гость

[1962011787]

09 сентября 2018, 20:39

K.S.

Сообщение было удалено

Йога очень травмоопасный,кстати,при неграмотном тренере!И калланетик направлен на статичность мышц,а при пилатесе мышцы ещё и вытягиваются.Изначально он был разработан именно для раненных военных.Пилатес круче для спины!

Valeri

Нежный подснежник форума

[398553583]

10 сентября 2018, 05:09

Боли в спине -то помогли, да вот только врач все равно запретил мне, из-за вчд.

Гость

[2544432117]

10 сентября 2018, 12:13

да, мне прямо сильно легче стало. вообще, если болит спина, то стоит заниматься спортом, от движения становится легче (ну только если не обострение, если обострение, то надо пролечиться под наблюдением врача)

[264939137]

10 сентября 2018, 12:25

Да, мне стало намного лучше. Ушли боли в спине и шее, посторонние звуки в голове. Регулярно занимаюсь пилатесом уже один год. Сейчас раз в неделю (раньше два), так как еще 2 раза в неделю - это функционалка и силовая.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!