Кто занимается пилатесом?
Вам помогло, боли в спине прошли?что ещё можете посоветовать при остеохондрозе?
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
K.S.
Калланетика и йога, лучше под присмотром профессионала хотя бы поначалу
Гость
Да, очень помогло! Попробуйте позаниматься 2-3 мес., лучше чувствовать будете себя. Будьте здоровы!🌼☘🌸🌿🌼🍁
Гость
Автор,я была тренером по фитнесу и скажу точно-пилатес однозначно лечит спину.Еще очень хорошие упражнения на растяжку позвоночника,типа ,,кошки,,.Только не в период обострения и ооочень аккуратно.
Гость
K.S.
Сообщение было удалено
Йога очень травмоопасный,кстати,при неграмотном тренере!И калланетик направлен на статичность мышц,а при пилатесе мышцы ещё и вытягиваются.Изначально он был разработан именно для раненных военных.Пилатес круче для спины!
Боли в спине -то помогли, да вот только врач все равно запретил мне, из-за вчд.
Гость
да, мне прямо сильно легче стало. вообще, если болит спина, то стоит заниматься спортом, от движения становится легче (ну только если не обострение, если обострение, то надо пролечиться под наблюдением врача)
О
Да, мне стало намного лучше. Ушли боли в спине и шее, посторонние звуки в голове. Регулярно занимаюсь пилатесом уже один год. Сейчас раз в неделю (раньше два), так как еще 2 раза в неделю - это функционалка и силовая.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
lisa
mail.ru
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 209 432 темы
Новые темы за сутки: 36 тем
- Какой спорт лучше ?1 ответ
- Почему люди не верят БАДам и часто правильно делают6 ответов
- Как не переедать?8 ответов
- Ем все подряд7 ответов
- Очень хочу стать стройной!!!!!!!38 ответов
- Как контролируете вечерний аппетит?22 ответа
- Почему сложные составы добавок пугают, хотя иногда за ними есть нормальная логика2 ответа
- Хамса и килька – в чем разница?10 ответов
- Как поправиться2 ответа
- Почему легкую атлетику называют королевой спорта?4 ответа
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 397 ответов
- Очень хочу стать стройной!!!!!!!38 ответов
- Как контролируете вечерний аппетит?22 ответа
- Как не переедать?8 ответов
- Ем все подряд7 ответов
- Почему люди не верят БАДам и часто правильно делают6 ответов
- Какой спорт лучше ?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема