Стоит ли сидеть на гречнево-кефирной диете при занятии в тренажерном зале?
Стоит ли сидеть на гречнево-кефирной диете при занятии в тренажерном зале? Я бегаю и занимаюсь силовыми. Даст ли эффект?
Вика
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
19 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Если вы будете сидеть на одной гречке, и при этом заниматься в зале - обморок и плохое самочувствие вам обеспечены. Автор, питайтесь правильно, учитывая бжу , и будет вам результат.
Гость
Не стоит, белки, протеин, творог. Про бжу правильно написали.
Гость
Сообщение было удалено
Смотря какой эффект вам нужен. Эффектную потерию сознания на тренировке - да, даст)
Спорт и диета несовместимы, так же как и здоровье с диетой.
Спорт и диета несовместимы, так же как и здоровье с диетой.
Вика
Сообщение было удалено
Просто хочу вывести воду, а то после тренировок я начала вес набирать. И не знаю как правильно это сделать.
Гость
А какая вот конечная цель такого вот истязания?
Ради чего все эти страдания?
Ради чего все эти страдания?
не нужно издеваться над организмом) правильного питания 4-5 раз маленькими порциями будет достаточно , исключить полностью сладости мучное , больше свежих овощей и фруктов.
Гость
Мышцы это вода. Креатин, например, влияя на силу, задерживает воду. Пейте больше, можт отекаете из-за обезвоживания.
Вика
Сообщение было удалено
Пью достаточно много воды, да и соль поменьше стараюсь, но нет эффетка
Вика
Сообщение было удалено
Да так и питаюсь, да что-то вода не уходит. Я знаю, что это вода. т.к. на соедующий день посоле тренировки вес на 1 кг увеличился и так несколько дней уже.
Вика
Сообщение было удалено
Похудеть немного
Гость
я вот не понимаю,когда по телевизору доктора советуют пейте в день по три литра чистой воды,это кроме чая,кофе,соков.Это какой ужас.Желудок лопнет.Если не лопнет,то так растянется,что потом не соберется
Вика
Сообщение было удалено
та ну нет, 3 литра это слишком, пью воду когда хочу. Получается чашек 5 в день помимо чая. Это не в дни тренировки, когда занимаюсь еще + литр где-то.
Гость
Сообщение было удалено
Это мало. Пить литра 2 и плюс на тренировках.
Гость
Сообщение было удалено
Как шампанское пить или пиво, так влезает, а как воду - нет))
Гость
Сообщение было удалено
А это не вы вчера подобную тему создавали?)
Гость
Сообщение было удалено
хехе))
Сообщение было удалено
А с чего бы ему не набираться, может это мышцы. На начальном уровне от каждой тренировки может идти прибавка.
Ешьте хорошо, нужен белок животного происхождения.
От недостатка пищи замедляется обмен веществ.
Ешьте хорошо, нужен белок животного происхождения.
От недостатка пищи замедляется обмен веществ.
Гость
я вот так присела )только не на гречку , а на перловку, сегодня с собакой гуляла, и голова никак на место не становилась-кружиться и кружиться. вот щас печатаю, а она кружиться)))нобля, я похудею, мне надо то 5кил, и я не люблю долго ждать, люблю рывком и с надрывом, но чтоб быстро.
П.С За то красивая.Глаза такие драматические.
П.С За то красивая.Глаза такие драматические.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Маринка
Сообщение было удалено
утром просыпаюсь - выпиваю пару глотков, до ухода на работу уже 0,5 л спокойно выпиваю. И днем в течение работы легко выпивается еще литр-два, если под рукой иметь воду, а не изредка вспоминать. И плюс на тренировке 0,5 и после 0,5. Это же нразу привыкается. Сначала просто появилась привычка иметь с собой всегда воду. А теперь без воды не могу. Думаю литра 2-3 выпиваю
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 475 тем
Новые темы за 3 дня: 123 темы
- Ужин,еда для пожилых2 ответа
- Питание при гипертонии3 ответа
- Мечтаю очистить питание...7 ответов
- ПилатесНет ответов
- Диета любимая1 ответ
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
Популярные темы за 3 дня: 24 темы
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Мечтаю очистить питание...7 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Питание при гипертонии3 ответа
- Ужин,еда для пожилых2 ответа
- Диета любимая1 ответ
- ПилатесНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема