Всем привет, хотелось бы накачать попу и ноги (я худенькая)))....к сожалению, нет возможности ходить в спортзал. Дома есть 2 гантели по 8 кг и одна 12 кг. Можно ли, работая с такими весами, сделать ягодицы и бедра больше?:)
Я после нее пошла в зал и мне стало наплевать кто там смотрит куда при моей становой или приседе, до этого стеснялась и 2 абонемента просрала на групповых.
Гость
[2790720386]
#13
Гость
Сообщение было удалено
Примерно та же история со мной) Только я была вынуждена готовиться к залу дома год - очень слабая была. В целом, Лена - идеал в спорте)
Гость
[4276462035]
#14
Гость
Сообщение было удалено
Да😂😂😂 сам неожиданно вырос
Гость
[4276462035]
#15
Какой вес будет идеальным при росте 175см?
Гость
[3406606069]
#16
Гость
Сообщение было удалено
Поверьте, подкачанный 65 будет в сто раз лучше смотреться чем обвислый скиннифэт 55.
Гость
[3948135681]
#17
запишитесь в студию Насти Мироновой,она вам такую попку сделает,закачаешся )
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сексуальная фигура без лишних усилий! 100% ЭФФЕКТИВНО! 👍👍👍 Мы подготовили лучшие упражнения с эспандером «Стройные бедра» для того, что бы вы могли самостоятельно в домашних условия тонизировать мышцы ног и ягодиц, формируя сексуальные изгибы, притягивающие взгляды противоположного пола. Снаряд был протестирован и показал высокую эффективность в комплексе с правильным питанием. При постоянном использовании моделирует форму ваших ножек и является драйвером для сжигания жировой ткани. Уникальная конструкция эспандера «Стройные бедра» позволяет корректировать форму ваших ног даже без использования специальных комплексов упражнений, для этого его можно одеть на ноги и просто заниматься домашними делами и шаг за шагом двигаться к вашей идеальной фигуре!