Кто занимается скандинавской ходьбой?

так смешно смотреть на этот дебилизм...
Извините, конечно.
Но есть много видов спорта, которые реально дают силы и здоровье.
Неужели вы этого не понимаете?

Почему дeбилизм? Я прочитала,что при этой ходьбе человек машет руками с палками и таким образом работают мышцы тела, а не только ног как при обычной ходьбе. Я хочу послушать отзывы тех, кто этим занимается

Серьезное дело эта ходьба, если правильно заниматься. Палки безразлично дорогие или дешевые, главное, чтобы были по размеру, На рост 160 палки должны быть примерно 105 см. От этого зависит нагрузка. И, конечно, технику надо отработать. Когда вы видите как человек идет с этими палками опираясь на них как на лыжные - это вовсе не скандинавская ходьба. Научиться ходить можно за пару-тройку уроков у тренера или в you tube.
Дело хорошее, полезное.

Нагрузка неплохая и на позвоночник , на шейный отдел и даже на пресс.

Тоже хотела бы, многие в Европе ходят с палками, это действительно полезней, чем просто ходьба.

Гость 3,4 спасибо Вам за отзыв. А можете подсказать пожалуйста, а то я встречала разные варианты, как правильно: правая нога вперед и правая рука с палкой, потом левая с левой ИЛИ правая нога вперед и рука с левой палкой, потом левая нога правая рука?

Да, я прочитала, что оно полезно для мышц, коленей и позвоночника, потому что на них уменьшается нагрузка т.к. человек нагрузка перености на руки с палками, для сердечно-сосудистой системы и в целом полезно дышать воздухом и двигаться

Даже не замечала какая нога-рука первая, какая вторая. При интенсивной ходьбе, когда опираешься на палки, вернее отталкиваешься, ноги руки сами включаются. Возможно это особенности конкретного человека. Как лошади иноходцы бывают. )))) Но еще один признак правильной ходьбы - вы никогда не сможете идти с подругой парой и при этом беседовать. Правильная ходьба не позволяет этого.
На верхнем конце палки есть углубление небольшое для большого пальца, и еще невозможно пользоваться этими палками без специальной манжеты.

Гость Спасибо

Лыжник, опирающийся на палки - это как?
Рука-лицо.
Не умеете кататься на лыжах, так хоть не позорьтесь.

По гололеду с палками ходить конечно безопаснее, - это факт.
Вообще по любой стрёмной поверхности, когда долго надо идти по буеракам, скандинавские палки - дело хорошее.

Имела ввиду, что при скандинавской ходьбе нельзя сгибать руки в локте, надо отталкиваться прямыми руками, и палки упирать сзади. Лыжник я и правда неважный, но не вижу в этом беды, а тем более позора.

Поверхность для скандинавской ходьбы лучше всего - парковые гравийные дорожки или просто тропинки. Асфальт плохо, особенно, если проблемы с суставами или позвоночником.

Я сейчас взяла свои лыжные палки, они как раз подходят по росту по формуле для скандинавской ходьбы и в руках держать удобно. Посмотрела ролики - там ходят: правая нога левая рука и левая нога правая рука. Пойду вокруг дома пройдусь, попробую полезную заморскую ходьбу

плюсую.и пусть мне кто хоть что доказывает. Людям лишь бы с запада слизать своих мозгов вообще нет

какая же ты ***! все темы уже своими нечистотами пометило, животное

Не нужно так оскорблять животные сравнением с этим гэ

Я занимаюсь этим видом спорта уже много лет. Как правильно ходить можете посмотреть в YouTube. Важно что бы при ходьбе спина всегда была ровной. Для этого нужно приобрести палками правильные по росту. Как вырешить длинну палок можете почитать в интернете или посоветоваться с консультантом в спортивном магазине. Думаю дорогие палки для начала покупать не стоит. Вдруг вы решите что это не ваш вид спорта. Ну а если все таки есть деньги то палки самые лучшие фирмы leki. Стоимость около ста евро.

А для тех кто называет такую ходьбу дебилизмом это просто тупоголовые люди. Этот вид спорта очень полезен и не вредит суставам как например бег.

Прлюсую.

в ютюбе сейчас куча видео. Забиваете в поисковик,, СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА и выбираете то что вас интересует.

Мне помогло согнать вес и изменить внешне коленки.ушла небольшая отечность. Но ходить правильно не так то просто.Только злыдни и особенно толстые уточки отзываются о ходьбе негативно.

Вот наверно вы и *** если думаете так.

регулярная ходьба с палками лечит весь организм на себе испытала

«Больше нет никакого завтра, во всяком случае у меня, и теперь я принимаю решение попрощаться с вами. Я советую вам сложить оружие и вернуться к своим семьям» - из обращения к солдатам ВСУ.

Да ты ***. В штаны не нассы, когда в очередной раз смеяться будешь.