Можно ли похудеть на …

Можно ли похудеть на йоге, занимаясь по 30 минут в день?

Открыла для себя йогу, очень нравится! Пока делаю по видео из ютуба для начинающих, тело прямо разминается. Хочу спросить у продвинутых йогистов (не знаю как называется), какой эффект даёт йога? Похудение или подтяжка мышц? Планирую заниматься по полчаса каждый день

18 февраля 2018, 20:10

Автор

[548276696]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

7 ответов

Последний — 19 февраля 2018, 12:18 Перейти

Гость

[2965185281]

18 февраля 2018, 20:42

Похудеть можно,если при этом поменять своё питание.Но йогой надо заниматься минимум 1,5 часа.Йога больше даёт подтянутость тела,чем похудение

Гость

[551112473]

18 февраля 2018, 20:51

Автор

Сообщение было удалено

Видео уроки Джиллиан Майклс посмотрите, у нее есть активная йога для похудения. А так конечно чипсики-конфетки не есть. Удачи.

Гость

[150741851]

18 февраля 2018, 21:09

спина перестанет болеть почти сразу

Автор

[548276696]

18 февраля 2018, 21:20

Гость

Сообщение было удалено

Вообще классно себя начала чувствовать

Гость

[1459184510]

18 февраля 2018, 23:19

сгорела квартира хотели вызвать клининг после пожара, но слишком дорогостоящая процедура и говорят есть риск, что запах вернется летом во влажную жаркую погоду. Мы стали искать альтернативные варианты и наткнулись на отзыв про Odorgone Smokebusters. Средство действительно стоящее - выводит запах гари без эффекта возврата. Сертификаты привезли, скидку за отзыв сделали, даже гарантию на эффект дали.

Irina

[3943718854]

19 февраля 2018, 12:17

да я за полчаса в день похудела на три килограмма и тело стало подтянутое, важно не пропускать ни дня, делала комплекс пять тибетцев, поищите в ютубе

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!