фитнес

Хожу на фитнес 3 месяца , первое время было легко заниматься , сейчас каждое занятие с горем пополам выдерживаю , выхожу вся мокрая ноги еле волоку ,да и самих занятиях путём пресесть уже не могу , хотя занятие всегда стандартные, не усложняют, почему так может быть?

16 мая 2019, 11:52

Дуся

[3636512277]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

6 ответов

Последний — 13 апреля 2021, 05:00 Перейти

Гость

[2953790876]

16 мая 2019, 12:16

1) Что-то поменялось в рационе питания и организму не хватает для энергии. 2) скрытые проблемы со здоровьем дают о себе знать

Гость

[2136737417]

16 мая 2019, 12:19

внешние факторы тоже имеют значение.. стресс, смена погоды, накопленная усталость, диета

Мурло

[2178236900]

16 мая 2019, 13:19

поменяйте нагрузку. перейдите пока на что-нибудь веселое и интересное. отъешьтесь и отдохните несколько дней.
а я наоборот чувствуют полное удовлетворение только от интенсивной нагрузки, мне нужно вымотаться и устать.

Мурло

[2178236900]

16 мая 2019, 13:20

Гость

Сообщение было удалено

lermontowat

Незнакомка

[401150610]

16 мая 2019, 14:20

Когда такое происходит, я даю себе недельку перерыва от спорта. Мышцы восстанавливаются, сама отдыхаю физически и эмоционально. А когда возвращаюсь в зал - сил полно.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[1085789701]

13 апреля 2021, 05:00

Значит что-то делали не правильно. Не правильно подобраны упражнения, не правильное выполнение. От этого могут быть проблемы с осанкой.

Похожие темы

Новые темы за 3 дня: 129 тем

Популярные темы за 3 дня: 34 темы

Следующая тема

Скинуть 7 кг к 1 июня

30 ответов

Предыдущая тема

Похудение

12 ответов