Фитнес в домашних условиях

Мне нравятся тренировки FitSugar (на фейсбуке есть) и приложение Fiton (тренировки на любой вкус от 5 до 40 минут, делаю несколько одну за другой)

И чо фитнес в домашних условиях? Заниматься им вполне реально даже без спорт. инвентаря: можно приседать, отжимания делать, пресс качать.

сама занимаюсь так, нравится даже больше, чем в зале.

А я все никак не возьму себя в руки..

меня карантин заставил, можно сказать.

Да, да,и еще раз да. При адекватном питании в дефиците калорий, спорте и уходе за кожей тело подтянется за считанные месяцы.

Уход - это вы о массаже?

Не только, я еще сыворотку антицеллюлитную наношу на проблемные зоны, у меня от лошадиной силы, прям рабочий состав, кожа стала гораздо более гладенькая.

ааа, видела его, это вроде та, которая с насадкой сразу идет массажной?

Дада, именно она!

Тренировки от Джулианна Маркс - топ. Но давайте по-честному, без программы и питания эта будут исключительно спортивные результаты, без активного сжигания жира. Мне нравится схема от Гуарчибао- там и полноценная система, и дополнительные препараты, которые естественным образом симулируют процесс, и чат с тренером, где можно уточнять информацию и задавать вопросы, мне очень нравится